❶ 测血糖前能运动吗
空腹、餐后2小时、餐前、睡前、凌晨3点是医院常用的测血糖时间。任意时候测的血糖是随机血糖。
空腹血糖是8小时以上不吃东西的血糖，醒来就测比较准。起床洗漱后，尤其是赶时间挤公交、坐地铁、开车去公司后，即使没吃东西，血糖也往往已经升高一点了，只能算早餐前血糖。
注意午餐和晚餐前的血糖不是空腹血糖，因为不符合8小时以上没吃任何东西。
餐前血糖测吃饭前半小时内的血糖。
血糖仪测餐后血糖一般测从第一口饭算起，2小时的血糖。
餐后后有运动，测的餐后2小时血糖能达标，也是很好的，运动本身属于降糖因素，运动可能增加自身胰岛素敏感性，减少降糖药。不管靠饮食、运动，还是降糖药，只要血糖能达标就达到目的了，血糖好才是真的好。
❷ 测餐后血糖前能锻炼吗
1、测血糖之前可以适量运动，或者做有氧运动，运动后血糖值会有所上升，不能客观的反应血糖含量。建议运动前后各测量一次血糖含量。
2、因为在人体运动时，体内蓄积的脂肪，蛋白质就会有一部分转变成葡萄糖，所以在运动以后马上就测血糖的话，测量值就会有所上升。这是一种正常现象，不用担心。