减脂期经期可以做什么运动

㈠ 在生理期，该如何进行四个阶段脂肪管理计划

根据生理期进行四个阶段脂肪管理计划：我一般会在大姨妈刚走到的第一周坚持运动，然后在排卵期休息好，第三周再进行力量训练，第四周差不多可以偷懒，次次喝喝睡睡……抓住大姨妈的规律合理减脂，更轻松吧。