1. 我今年二十四周岁，身高一米七二，体重已经超过二百六十斤，请问怎么能合理的减肥呢
问题分析： 你好；一般减肥还是做运动比较安全，无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，做做以下的小体操，简单又能瘦腿又能瘦屁股。立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻压住大腿内侧面； 维持10秒钟，再换另一腿。注意：重心放在身体正中央 ，如果不易保持平衡的话，可将身体轻靠在...墙壁或柱子上。 意见建议： 一般水果减肥是可以的，不过也要适量。早餐可以用苹果代替。喝点酸奶。午餐吃点菠萝 草莓或者吃点面食。晚餐随便吃什么水果都好。水果糖分高但是不含脂肪。