① 体外碎石后要注意什么
体外碎石之后的注意事项有以下几点：
1、多饮水：产生大量尿液才能冲刷尿道，帮助碎石之后的粉末尽快排出；
2、应用α受体阻滞剂：排石的时候会诱发肾绞痛，可以加用α受体阻滞剂，比如赛洛多辛。一方面可以扩张输尿管，另一方面可以减少输尿管的痉挛、疼痛，帮助结石尽快排出；
3、应用中药：关于溶石、排石的中成药，代表性药物为排石颗粒、复方金钱草颗粒；
4、应用吲哚美辛栓：患者疼痛比较重，可以使用消炎止痛药，比如吲哚美辛栓塞肛使用，对缓解疼痛有较好的治疗效果；
5、运动：患者的体能允许，疼痛不是太重，鼓励进行跳绳、跑楼梯或者跑步，能够帮助结石排出，患者需要根据个人体能状况决定运动方式。
② 体外碎石后，运动好，还是休息好，
体外碎石后，通常建议在碎石后的初期阶段多注意休息，保证充足的休息时间有助于身体恢复。同时，要确保充分饮水，有助于促进结石的排出。在身体状况稳定后，可以适当地进行一些活动，这有助于加速结石的排出过程。
休息对于体外碎石后的恢复至关重要，尤其是在手术后的最初几天。休息可以减少身体负担，使身体有更多精力用于修复受损组织和排出结石。然而，这并不意味着整个恢复期都应完全卧床不起。适当的活动有助于改善血液循环，促进结石的排出。
在恢复期间，多喝水是一项非常重要的措施。每天至少喝2至3升水，可以帮助冲洗尿路，促进结石的排出。此外，还可以使用一些排石冲剂，这些药物通常能够帮助缓解疼痛，促进结石的顺利排出。
在身体状况稳定后，可以开始进行一些轻度的活动，如散步或做一些简单的拉伸运动。这些活动可以帮助改善血液循环，减轻身体的不适感，并促进结石的排出。但需要注意的是，避免进行剧烈运动或重体力劳动，以免对身体造成不必要的压力。
总之，体外碎石后的恢复需要结合适当的休息与适度的活动。遵循医生的建议，合理安排休息与活动的时间，有助于加快恢复过程，减少并发症的发生。
③ 肾结石用体外冲击波碎石,治疗效果如何有副作用吗
对于较小的肾结石，采用体外冲击波碎石是一种较为常见的治疗方法。对于患者来说，这种疗法的副作用相对较小。当然，术后仍需多饮水，保持适当的运动，有助于结石的排出和肾脏功能的恢复。
体外冲击波碎石主要是通过体外产生的冲击波聚焦在结石上，使其破碎成更小的颗粒，以便自然排出体外。由于冲击波通过皮肤和软组织到达结石部位，因此治疗过程中患者通常不会有明显的疼痛感或不适。
术后多饮水有助于增加尿量，加速结石颗粒的排出，同时也能减少尿路感染的风险。适当的运动，如散步、慢跑等，能够促进血液循环，加速结石碎片的排出。
值得注意的是，术后患者应密切关注身体状况，如有异常情况应及时就医。同时，根据医生的建议，可能需要定期复查，以确保结石完全排出。
此外，术后还需要注意饮食习惯，避免高盐、高蛋白等可能促进结石形成的饮食。保持良好的生活习惯，有助于预防肾结石的再次发生。
总的来说，对于较小的肾结石，体外冲击波碎石是一种较为安全有效的治疗方法，其副作用相对较小，但术后仍需注意多饮水、适当运动以及遵循医生的建议。