1. 经期做运动，能不能排除体内毒素呢
女孩子例假可以做腹部运动吗？有什么科学依据吗？
小伙伴：女人都要有疑惑，例假的时候可以做腹部运动吗？
昨天看到朋友们留言说，例假的时候可以做腹部运动，同伴找相关资料问医生，两人都表明，例假的时候可以做腹部运动，但不能太激烈。适当的运动更有助于毒素排出体内。
月经期间过于剧烈的腹部运动导致腹部增加，导致经期变长或变短，对内分泌也有一定影响。
半月蚀
这个动作很适合生理期做，你可以试试看。一只胳膊支撑着腿和地面，胳膊与腿垂直，上半身稍微向下倾斜，后腿在空中抬起膝盖，小腿向头部弯曲，另一只胳膊向空中伸直，抓住脚底。
经期休假期间，体内废物毒素迅速排出体外，皮肤会变得柔软，体力也会有很大的提高，每月要抓几天。(大卫亚设，北方执行部队)。现在大家都知道，女孩子在经期可以做腹部运动。只要太激烈就行了。运动也有助于将体内废物排出体外。
今天的话题：女孩子可以在经期运动。你还记得吗？