‘壹’ 膝盖运动损伤3个月后可以踢足球吗
膝关节运动损伤之后，三个月是否可以踢足球，要看之前运动损伤的具体特点。要是单纯就是软组织损伤，或者是轻微的半月板损伤、韧带的牵拉损伤，那三个月之后基本已经恢复正常日常生活，在踢足球之前应该有一个过渡阶段，就是进行跑步等运动锻炼。看膝关节具体的状态，此时无特殊异常，那可以进行踢足球的运动。最好是在运动之前做好热身，但要是本身非常严重，并且现在虽然过了三个月，整个膝关节的活动范围没有恢复，或者正常日常生活并不是特别利索，那就不能踢足球了，只能是继续进行膝关节的功能康复锻炼，等整个膝关节活动完全恢复，满足上述运动的适应过程之后，才建议踢足球。