卷腹运动可以每天做吗

① 昨天做了卷腹之类的运动，现在全身都痛，要不要每天坚持做下去

卷腹运动是一种强度很高的运动，

可以每天都做，

但是建议隔几天做一次给身体一个休息和恢复时间。

最佳卷腹（或其它腹肌练习）的练习频率为隔天锻炼一次，

或者每三天锻炼一次即可。