① 脸部油脂分泌过多怎么办
你因该买点控油的洗面乳来用
② 多运动流汗，油性皮肤会好吗
不会。
因为油性皮肤是因人体皮脂腺分泌旺盛所产生的，皮肤中的皮脂腺特性由遗传因子决定。
油性皮肤者，皮脂腺的分泌功能比较旺盛，面部油腻，不易清洁，有影响美观的油光；同时还易出现面部相应的皮肤疾病，如痤疮。脂溢性皮炎等。控制皮脂腺过度分泌、减轻出油症状，是保持皮肤健康的关键。所以运动流汗对油性皮肤没有帮助。
(2)皮脂腺分泌过多运动可以调节吗扩展阅读：
改善油性肌肤：
1、一天洗脸次数别大于三次
拼命地洗脸，不仅会夺去肌肤的水分，肌肤还会不断分泌更多的油脂以补充大量流失的油脂，形成“越控越油”的恶性循环。所以油性皮肤在秋季早晚彻底清洁皮肤就行了，如果皮肤实在油得不行，中午就可适当增加一次。
2、一周去角质一次
皮肤容易敏感和脆弱，所以要减少去角质的次数，一周一次即可。使用磨砂性洁面乳对皮肤进行一次深层清洁，可彻底地清除皮肤表面的油脂、死细胞和毛孔当中的污垢。
3、时刻不忘给肌肤补水
出油是由于皮肤缺水导致的，所以改善油性皮肤，大量补水是关键。每天不仅要喝够800CC的水，还要额外给脸部皮肤拍水。
参考资料来源：
网络-油性皮肤
人民网-改善油性皮肤 日常做好这几点控制出油
③ 如何预防皮脂过度分泌
皮脂过度分泌是一种常见的皮肤问题，它可能导致毛孔堵塞、痤疮和黑头的形成。为了预防皮脂过度分泌，我们可以采取以下几种措施：
清洁皮肤：保持皮肤清洁是预防皮脂过度分泌的关键。每天至少洗脸两次，早晚各一次，使用温和的洁面产品。避免使用碱性强的肥皂，因为它们会破坏皮肤的天然屏障，导致皮脂分泌增加。洗脸时使用温水，过热或过冷的水都可能刺激皮脂腺分泌更多的油脂。
适当去角质：定期去角质可以帮助清除堵塞毛孔的死皮细胞和多余的油脂。每周进行一到两次去角质，选择温和的去角质产品，避免使用颗粒粗糙的磨砂膏，以免刺激皮肤。
使用控油产品：选择含有控油成分的护肤品，如水杨酸、茶树油等，这些成分可以帮助调节皮脂分泌，减少皮肤油腻感。同时，使用无油或低油的保湿产品，保持皮肤水分平衡。
饮食调整：饮食对皮脂分泌也有很大影响。减少高糖、高脂肪食物的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，保持均衡的饮食。研究表明，摄入过多的糖分和饱和脂肪会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。
管理压力：长期的精神压力会导致荷尔蒙失衡，从而影响皮脂分泌。通过运动、冥想、瑜伽等方式来放松心情，缓解压力。保证充足的睡眠也是非常重要的，因为睡眠不足会导致荷尔蒙水平紊乱，进而影响皮脂分泌。
避免过度清洁：虽然保持皮肤清洁很重要，但过度清洁也会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。因此，避免使用磨砂膏或过于频繁地使用洁面产品。
定期检查皮肤：如果发现皮肤异常油腻或有痤疮等问题，应及时就医，寻求专业的皮肤科医生的帮助。医生可能会根据您的具体情况开具药物治疗方案或推荐其他治疗方法。
通过以上措施，可以有效地预防皮脂过度分泌，保持皮肤健康。同时，每个人的皮肤状况不同，因此在选择护肤品和调整生活习惯时，应根据自己的实际情况进行选择和调整。