运动肌肉酸痛可以艾灸嘛

‘壹’ 运动后艾灸怎样缓解肌肉酸痛

艾灸可以通经活络、活血化瘀、促进气血循环。运动后肌肉酸痛是由于肌肉无氧呼吸产生过多的乳酸等没有代谢掉而导致的，表明机体的气血循环较差，代谢功能缓慢。但是运动后不宜立即艾灸。可以平时多艾灸调理，提升机体代谢能力。