开胸运动可以改善斜方肌吗

1. 你知道天鹅颈和天鹅肩怎么练吗能讲一下吗

想要进行这方面锻炼的话，首先在平时生活当中多锻炼一些拉伸动作或者是手臂运动，都可以有效的帮助我们实现这一目标。