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晚上在床上可以做哪些运动
发布时间: 2024-12-15 16:57:58
❶ 晚上在床上做什么运动可锻炼身体
背起,仰卧举腿,头手倒立,肩肘倒立,侧卧举腿,跪撑后举腿,下桥等等,还有瑜伽的垫上动作也基本都可以
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