① 乙肝怎样才能自愈
遇不可求的，现阶段虽然我们队人体的免疫系统现代科学还有很多方面不了解，但是经研究 发现，以下几个方面是会影响乙肝患者自愈的。 1、心理因素：乐观向上的人相对容易获得自愈。情绪对人体免疫力的影响是不可低估的。 人们自身可能有这样的体会，心情不好更容易得病，我国自古也有“祸不单行”这句话，快 乐的心情可以促进人体的代谢、有利于有害物质的排出。肝病患者应该调整心态，积极乐观的生活。 2、生活习惯：熬夜、喝酒等不正常的生活作息规律是会降低人体免疫力的，对肝病患者 的恢复及其不利，应该摒弃。此外要养成好的饮食习惯，多吃一些营养价值高可以增加抵抗 力的水果、蔬菜等天然食物也有助于病情的康复。 3、治疗因素：不乱吃药，特别是不能轻信小广告，药物是需要肝脏进行代谢的。如果不 能正确的服用药物，造成额外的肝损伤，无疑会极大的降低自愈的可能。而保健品正规的可 以吃一些，但是不建议大量食用。
② 乙肝病人能 锻炼身体吗
答：由于现在没有乙肝特性药，所以彻底自愈很难，但是只要肝功正常，你不用担心，不要吃药，注意以下即可：
1.合理的饮食及休息；（应宜清淡，忌酒、辣椒，少食羊肉、狗肉、乌鸡等热性食物，多食蔬菜，菌菇类，如合并有胆囊炎，还应少吃蛋黄、动物肝脏等高蛋白高胆固醇物的食物，除此之外，乙肝携带者还应注意休息，尽量避免熬夜、生气、劳累，以防诱因引起的肝损伤；在日常生活中坚持持之以恒的饮食调节，并劳逸结合，配合适当的锻炼，必要时结合中药辅助治疗，是可以有效防止病情恶化，从而避免发生肝硬化、肝癌。）
2.定期复查两对半、B超、病毒量、肝功能；（3月—6月）
3.目前无明显办法可治愈，消灭病毒，治疗目前只有对症治疗，如上面哪项不正常就哪项对症治疗，其他的办法可以用增强自身免疫力药物（有一定的患者可治愈，肝细胞消灭病毒）。
切忌不要相信包治好的广告和偏方，全部都是骗人的。