1. 肠胃不适者，应该做哪些运动呢
肠胃功能不良是一种肠胃疾病，是一种常见的胃肠道疾病。比如胃溃疡、消化不良、腹胀、腹泻、便秘都是一些胃肠功能紊乱引起的疾病。
自古以来，我们都知道运动可以强身健体。一个人的体力是由他的先天素质和后天决定的。先天不足，后天调养不可忽视。脾胃不好的人参加体育锻炼，可以促进肠胃的吸收，促进肠胃的蠕动，更好地吸收食物中的营养，对提高身体素质有好处。肠胃不好的人会通过运动显着改善身体。
那么应该选择什么运动，如何锻炼呢？
项目的选择包括：打太极拳、散步、快走、慢跑、骑自行车、乒乓球、羽毛球、游泳、仰卧起坐、俯卧撑等运动。
2. 小肠淋巴结炎可以剧烈运动吗好的差不多了但还有余痛
朋友您好，不可以的，有余痛说明还有炎症，如果剧烈运动，会造成身体大量脱水，炎症情况加重，可以适当短时间轻微运动，但是不要跳跃，可以慢跑或者散步，慢跑最多五公里，还有，在炎症没有消除之前，不要做腹部运动，增加肌肉酸性，这是身体恢复的一个大忌，可以适当坐自行车运动，不要太快，不要游泳，不要爬山，少量的瑜伽，其他运动建议咨询医生，还有现在药物不要中断，容易产生抗药性。很高兴为您服务，希望我的回答对您有所帮助，谢谢您的支持和鼓励。