A. 尿酸高可以通过运动减下来吗有什么科学依据吗
尿酸升高是因为身体中含有的一种嘌呤物质，使血液中的尿酸增多而引起的一种代谢性疾病，尿酸升高时如果不及时控制，将会对患者造成严重的影响，最常见的就是引起痛风。有很多疾病通过运动能够有效的缓解症状，那么，尿酸高可以通过运动减下来吗？有什么科学依据吗？
尿酸高的患者除了通过运动能够降低尿酸以外，还要注意饮食控制，在饮食上尽量的限制高嘌呤食物的摄入，饮食清淡，养成有规律的作息，保持良好的心态，积极的配合医生治疗，另外，要定期的监测病情的变化和定期的复查。
B. 多运动、多出汗，能帮助降低尿酸吗排尿酸的好方法是什么呢
大家好，近年来，随着人们饮食习惯的改变，患痛风的人数，是越来越多，而若想治疗痛风，加尿酸就是重中之重。相信，很多高尿酸人群都曾听过，多运动多排汗就能加尿酸，这是真的吗？其实，对于出汗是否能排尿酸这个问题，答案是肯定的，因为，它汗液中，确实存在一定量的尿酸，但是，若想通过这种方式来加尿酸却，并不可靠。
虽然健身运动有很多的好处，但是，对于痛风患者，却并不建议通过运动排汗的方式加尿酸，痛风患者，在治疗时一定要遵循医嘱，不要轻信谣言，反而会使疾病加重。好了，今天的内容就分享到这里
C. 尿酸高可以通过运动降下来吗
绝对有效，2017年我突然发现尿酸达惊人的980的水平，就医吃药，最低降到400，保治标不治本，停药一个月就回升到800-900.其间痛风不断。
我一当医生的朋友说，我只有运动减肥一条路，不然就死定。
2018年1月1日我正式开始运动，经常痛风只能在跑步机做点慢走，坚持半年，减了3kg，尿酸还是700-800。
我另一健身朋友说，我有痛风，常规跑步，走路运动太易伤脚。让我跟他学游泳。
开始游泳后小半年，虽然尿酸还是700左右，但竟没有再频繁痛风了。
2019年开始，自己游泳的技术提高不少，体能也上去了（能不间断游800米，每次游1500-1600米。每周游两到三次）。
从2019年1月开始，没再吃降酸药，只吃过一次止痛药（当时感觉有点想痛风的先兆，吃了一颗止痛药第二天竟没发作。）9月份做了一次体检，对比2017年的状况：体重从85kg减到70kg，脂肪肝从中度到完全正常，尿酸从980降到445，三脂从偏高到正常。
顺便一提，有了运动爱好后，睡眠质量明显提高。体能提高更是明显（国庆带小孩去行山，下山时大宝（20kg）不肯走，我背着他走了2公里竟然不喘大气。）