当前位置：首页 » 运动资讯 » 减肥运动一天可以休息多久

扩展阅读

把酸奶敷在手上可以美白吗 2025-10-20 08:52:03

在网上买的耐克鞋子可以去实体店维修吗 2025-10-20 08:26:19

可以把人打碎的单机游戏 2025-10-20 07:49:13

减肥运动一天可以休息多久

发布时间: 2023-11-06 18:06:12

❶ 跑步减肥需要天天跑吗，跑几天能休息一天不

跑步减肥当然是天天跑好，不能跑几天休息一天
同时注意饮食，会更好。
少吃荤菜，多吃蔬菜。荤菜以鸡脯肉和鱼类为主
不要吃甜食，不要吃零食，炒菜少放油

阅读全文