泡脚之后可以剧烈运动吗

⑴ 跑步前泡脚好还是之后泡脚好

1、如果运动平缓，建议跑步后泡脚，舒缓全身，睡前泡脚最佳。
2、如果是剧烈运动，建议不要立刻就休息去泡脚,最好先慢走10分钟让自己的身体平和下,然后再泡脚这样一来就是最佳了。
3、泡脚的水不要是冷水,也不要是很烫的.因为脚掌的穴位众多,很多穴位的所处环境会直接影响大脑的好坏状况。