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心肌劳损可以做什么的运动

发布时间: 2023-09-14 10:04:43

A. 什么食物营养心肌,对心肌劳损有好处啊

1.如果检查没有很大问题可以打点点滴,维生素C、果糖、黄芪、极化液等营养心肌,都不贵。 你买的多维可以,对心肌有好处 ,不过最好吃单纯的大剂量维生素C和维生素E,像千林,倍建、安利的都可以。对于心肌病,所有的医书都提到了黄芪,可以喝黄芪精口服液、也可以去中药房买黄芪泡水,坚持3个月会有效果。
2.日常饮食需要清淡、高蛋白低脂肪低盐,戒辛辣戒油腻,饮食一定要注意,切记戒烟酒,适度饮水。
3.请注意口腔卫生,早晚刷牙+淡盐水漱口。因为口腔卫生有问题所以会导致细菌进入血液,会加大你心肌的负担 。
4.不要劳累过度,早睡早起,有心肌劳损最好卧床休息一段时间,待心肌恢复一些之后,每天早晚散步半个小时到一个小时可以提高身体免疫力,也可练习太极拳等活动,千万不要剧烈运动,多休息,少活动。
5.一定要避免感冒,感冒会让你的心脏负担变大,感冒一定要去医院看