运动完可以喝榨黄瓜汁

❶ 运动后喝苦瓜汁、黄瓜汁、芹菜汁、红萝卜汁哪个好

我跟你说 运动后喝这些东西基本一定好处也没有！反而越来越胖！因为运动后1小时内最好不要碰糖类的东西，要不然会容易吸收喔。喝白开水最好，解渴又健康，还不会胖！别听网上说运动后喝果汁，那都是打广告的。

❷ 运动40分钟完一小时后小饿了 喝黄瓜汁 会不好吗

你好！
但是不要和黄瓜汁，这样比较好，因为你运动后事身体热的，不要及时吃东西，喝点水过后再吃点东西，黄瓜汁是凉的，对身体不好，补充盐分，你可以喝点盐水你得做到是对的
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