❶ 平足可以跑步吗
扁平足可以跑步，但不能长期、长时间跑步。因为扁平足的患者到后期都会有足底的疼痛、肿胀，甚至步态异常，严重者甚至有平足畸形，一定要早发现，早治疗。青少年和儿童要进行预防，平时要加强足内外肌肉的功能锻炼。同时可以选择有良好足弓支撑的鞋子，来减轻足底的压力，一定要避免长时间站立，建议去正规医院骨科门诊就诊咨询，早发现、早预防、早治疗。
其实在临床上扁平足这种疾病不是一种很严重的疾病，但是也是需要患者注意一些事项的，一般在临床上患有扁平足的患者在生活中要注意不要做强烈的运动，患者可以选择进行游泳、骑自行车这一类的运动，因为这一类的运动不会使患者整个身体的体重集中在足部。还有就是患者平时穿鞋要穿一些平底而且相对宽松的鞋子。
需要注意以下事项：1、扁平足患者要变换多种走路姿势，不要长期使用防止足部过度疲劳，减轻足部负担。扁平足的患者平常还要注意护理工作，经常锻炼小腿和足部的肌肉，增强肌肉力量，可以减少足部不舒服现象。2、扁平足患者建议经常用热水泡脚，可以适当在热水中添加中草药，有利于促进脚部血液循环，继而减轻酸胀、疼痛的现象。3、扁平足的患者应尽量穿平底鞋，不宜穿带跟的鞋，可以锻炼小腿和脚底肌肉，可以有效减轻脚部疲劳感。平时也可以穿矫正扁平足的鞋或者此类的鞋垫，都可以在一定程度上缓解症状。
❷ 扁平足患者能跑步吗还有当运动员的可能性吗
扁平足患者能跑步。脚扁的人似乎被判死刑——不适合跑，不适合跑！！你把Ben吓坏了！真的有听起来那么糟糕吗？是一个基本事实：一些马拉松运动员也有扁平足，这并不妨碍他们成为顶级跑步者，它说明了一个事实，至少跑扁平足的人经不起推敲，说起扁平足就不得不提到足弓，扁平足指的是正常足弓的消失，尤其是内侧纵弓，也称为足弓塌陷。
足弓的主要功能是保护足底血管和神经免受压迫、缓冲和吸收冲击，并使脚适应不平的地面，从而具有良好的灵活性，同时保持稳定性并产生推进力。因此，足弓也被称为“天然减震器”