A. 早上起床吃完早餐多久能剧烈运动
一小时以后。
1、吃完早餐，身体大部分血液都会集中在胃部帮助胃消化食物。这时是最不适合运动的，因为剧烈运动会让血液流向四肢，胃部的消化会严重受影响，造成消化不良，甚至胃下垂。
2、饭后一小时再锻炼。基本胃部食物已经消化殆尽，吸收的能量可以给身体提供更多的能量用于运动。可以帮助提高运动效果。
B. 吃完早餐后能不能运动啊
一、吃完饭后不可以立马进行运动的。
因为饭后立马进行运动会给肠胃带来刺激，引起恶心、呕吐、胃痉挛等不适症状。同时，吃饱饭后身体的消化系统需要大量血液来帮助消化食物、吸收养分。如果立即运动，身体肌肉也需要大量血液来参与，血液同时供应消化系统和肌肉组织，容易导致消化功能紊乱，引起消化不良，也影响运动效果。
二、饭后与运动间隔最佳时间
按运动强度来说，散步、走路、广场舞、太极拳等轻度运动，饭后半小时至一个小时可以进行。慢跑、减肥操、骑自行车等中度运动，可在饭后一个小时至两个小时进行。长跑、跳绳、踢足球、打篮球等高强度运动，宜在饭后两小时至三小时再进行。
按用餐量来说，如果运动前的用餐量较大，并且吃的是以蛋白质和脂肪为主的食物，这些食物不好消化，最好在饭后两个小时以上再运动。如果用餐量较少，并且食物以碳水化合物、蔬菜、水果或流食为主，吃饭与运动之间的间隔时间可以根据运动强度相对缩短。
C. 早上吃早餐运动好还是不吃早餐运动好
当然是不吃早餐运动好，因为吃过早餐后你就不能马上运动了，需要休息一个小时才可以，如果马上运动对胃不好的！
D. 早上起床空腹练肌肉好还是吃完早餐练好
肯定是吃完早餐锻炼肌肉是比较好的
原因如下：
1，因为早晨起来，由于经过一夜的空腹，人体通常是处于低血糖状态。
2，血糖低之后，人体是没力气锻炼的，这样锻炼中肯定很容易受伤的。
3，血糖低锻炼的话，会消耗人体更多的蛋白质，因为训练是属于无氧运动的，无氧运动的供能物质只有糖和蛋白质的，脂肪只能在氧气充足的情况下进行分解，因此早晨空腹锻炼，会消耗肌肉的。
综合以上因素，还是吃完早餐锻炼是比较好的。
1，吃完早餐之后，身体会迅速补充糖分。
2，糖分充足时，可以提高训练当中的强度，达到很好的训练效果
3，糖充足之后可以节约蛋白质，也就是去保护蛋白质不被分解的。
E. 吃完早餐什么时候可以运动
吃完早餐后半小时或1小时后可以再进行运动锻炼，空腹运动的坏处更大。
专家指出，晨起空腹，血糖水平偏低，此时运动特别是剧烈运动会增加能量消耗，容易导致低血糖症状，如头晕、胸闷、心慌、出汗、疲乏，甚至晕厥。
但吃早餐后胃肠道进入消化模式，若马上运动又会影响消化，于健康不利。许多人会纠结于“运动前吃早餐还是运动后吃早餐更好”，既然运动需要能量来源，那肯定是先吃早餐最好。如前所述，早上不宜太早运动，如若早起不防先吃早餐，视消化情况餐后半小时或1小时后再进行运动锻炼。
(5)早上吃了早餐运动可以吗扩展阅读
空腹运动的坏处：
1、导致心率不齐的现象出现
据专家研究发现，如果在没有摄取任何食物的时候进行运动，尤其是跑步，这不但会增加肝脏的负担，而且易出现心率不齐的现象。
因为人体在运动的时候，需要大量的能量，而人体能量的主要来源于食物中的碳水化合物。如果自身处于空腹的状态，则人体消耗的能量主要来源于脂肪。
2、易出现头晕眼花的现象
有些人在晨练的时候易出现头晕眼花的症状，其实出现这种症状的主要原因是因为空腹进行晨练。因为一大早起床后，人体内的营养成分几乎消耗完了，这时血液中血糖的浓度也会随之降低许多。
如果在空腹时候还进行锻炼，不但不会起到保健身体的作用，而且还会出现头晕眼花的症状，严重的则出现呕吐的症状。其实如果从专业的角度上来说，头晕眼花症状的出现是典型低血糖。所以，早上最好不要进行空腹晨练。
3、易患肠胃疾病
肠胃疾病的出现除了与日常暴饮暴食有关之外，还与一大早起床后什么都不吃就进行锻炼有较大的关系。因为多数人生活是比较紧凑的，早上锻炼后就立即开始进行吃午饭，其实空腹运动后立即吃饭会使肠胃代谢功能下降，长期下去易患上肠胃疾病。