1. 请问怀孕5个月的准妈妈可以做瑜伽吗
如果你怀孕前经常做瑜伽，那么怀孕期间也可以做，对宝宝有好处，直至分娩之前一个星期可休息下来，改为练习简单的动作及瑜伽呼吸法。如果从未练过瑜伽，那最好不要做，毕竟没尝试过，出现问题对自己和宝宝都不好。不过产后可以练习瑜伽，让你恢复身材。介绍你一家瑜伽馆，希望你可以用得到。这是资料http://www.xaysw.net
2. 孕妇在怀孕期间可以经常做瑜伽吗
孕妇在怀孕期间是可以经常做瑜伽的。孕妇在做瑜伽的时候，一定要保证自己舒服了才能练。有些女性身体柔韧性不是很好，练瑜伽的时候会觉得有些不舒服。如果你觉得有点不舒服，孕就必须停止练习瑜伽。尤其是第一次练瑜伽的孕妇要量力而行，千万不要勉强自己。
3.瑜伽可以帮助孕妇在怀孕期间保持健康和情绪稳定。瑜伽可以让孕妇自信和谐。瑜伽姿势有助于生宝宝。瑜伽可以增强臀部、骨盆和脊柱的柔韧性，增强身体的力量，可以使身体更加灵活、强壮、开朗、有活力。孕妇瑜伽不同于通常做的瑜伽。它移动缓慢，没有过度的肢体动作，所以不用担心。以上就是对孕妇在怀孕期间可以经常做瑜伽吗这个问题的解答。