⑴ 脑梗患者最怕啥运动，如何才能安全锻炼
脑梗塞作为一种突发性脑部疾病，发病后身体的运动能力都会受到一定的影响。合理的康复锻炼，是帮助脑梗患者恢复的重要方式。但许多脑梗患者并不了解康复锻炼，以致效果甚微。那么，脑梗患者可以进行哪些康复锻炼呢？脑梗塞，又称缺血性脑卒中，是指因脑部血液供应障碍，缺血、缺氧所导致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化，严重的话，还有可能会造成半身不遂、四肢瘫痪、甚至死亡。对于一些症状轻微的脑梗患者或者恢复较好的脑梗患者，进行一些低强度的康复锻炼，可以帮助病情更好的恢复。
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合理的康复锻炼，能够加强脑梗后的身体以及心脑血管健康恢复。同时，在日常生活中，也要注意保持良好的情绪，合理饮食，遵循医嘱，这样，患者康复的可能性会更大一些。
⑵ 脑梗患者，可以做什么运动
引言：对于脑梗患者来说，是可以做一些站立和散步的活动来进行康复训练。但如果是长时间卧床的脑梗患者，那么就需要家人对脑梗患者来做一些屈膝，弯曲手指的锻炼。这样能够避免肌肉萎缩和关节僵硬，在床上也可以做一些踢腿，穿衣服等简单的日常训练。平时外出的话还可以做一些手抬高等运动，这样是能够促进血液循环，消除浮肿的病症，还可以做一些撑开手指的训练，这样是能够锻炼到手部的灵活度，帮助身体更好的康复。
最后脑梗一旦发生的话会给身体造成比较大的伤害，所以平时一定要通过好的饮食习惯和生活习惯来进行控制，预防脑梗发生。
⑶ 脑梗有轻度的后遗症，做什么运动有好处
发生脑梗塞后都会导致一些后遗症的发生，如说话不灵利，肢体行动障碍，偏瘫等，而不管后遗症是轻是重，对于患者的生活都会造成很大的影响，所以要及时做一些运动来进行康复。下面来看看可以通过哪些康复方法来帮助减轻后遗症的影响。
以上就是脑梗塞后遗症的一些康复方法，当然对于条件允许的，也可到专门的康复中心，让医务人员针对性让患者做一些康复锻炼，这样效果更好，不管选择做哪些康复锻炼，在进行功能性康复锻炼的同时，要注意坚持常规方法进行防治，以达到更好的康复效果。
⑷ 对于脑梗患者来讲，生活中做什么锻炼比较好
轻度脑梗塞患者一般适合有氧运动减肥，如太极、散步、体操等。第一阶段是按摩和被动运动。在患者卧床休息的初期，家属可以对其瘫痪的肢体进行按摩，使其肌肉被动活动。同时可以帮助患者活动关节，做屈伸运动，大小关节都做，避免关节僵硬。第二阶段是开始行走，同时锻炼上肢。这个阶段是在前一个阶段的基础上。患者尽量带着物体站起来，左右缓慢移动，或慢慢蹲下，原地踏步，抬腿，扶稳后再移动。另外，上肢可以做一些运动，比如抬、提，可以促进循环。第三阶段是功能锻炼。如果病人能开始照顾自己，他可以自己走路。这时候就要开始功能性的练习，比如走路的时候有意识的抬起他的腿，慢慢的大步往前走，逐渐加大距离。如果他的下肢恢复良好，可以在保证安全的前提下尝试小跑。上肢锻炼方面，可以从手开始，通过梳头、穿衣或解开扣子来训练手的灵活性和协调性。
脑梗塞患者运动要温和，循序渐进，不能选择高强度、高负荷的运动。比如快走、慢跑、跳舞、做操、打槌球等运动，非常适合脑梗塞患者。以上运动耗氧量不大，对身体关节和肌肉的损伤较小，不易引起脑血管意外。同时，患者也可以进行适当的力量训练，增强肌肉力量。游泳、长跑、竞技球类等运动方式耗氧量大，会产生大量氧自由基，可能导致心脑血管意外，因此不适合脑梗塞患者。此外，脑梗塞患者应尽量在下午或晚上锻炼，不应选择清晨或午夜。因为在凌晨或午夜锻炼，不仅会影响患者的睡眠，还容易引起血压的剧烈波动，诱发脑梗塞。
⑸ 脑梗后遗症锻炼方法有哪些
脑梗后遗症锻炼方法有哪些?(1)按摩以及被动锻炼：这是针对脑梗病情较重卧床不起的病人来说的，为了预防卧床不动一起肌肉萎缩的风险，这个按摩以及锻炼的步骤是一定不能少的。可以由家人对卧床不起的脑梗患者进行按摩，尤其是对于大小关节的地方进行伸膝，屈肘等锻炼，活动关节部位避免僵硬，同时也能够预防心血管机能衰退。(2)上下肢锻炼康复：一般脑梗过后很多人都会有肢体僵硬行动不便的现象，对于这种情况脑梗过后更需要进行上下肢锻炼，尤其是对于行走困难的可以进行扶物站立，身体向左右两侧活动、下蹲等多种锻炼，并且在锻炼的过程中注意活动量的逐渐增加，千万不要为了过度追求锻炼效果而过度疲累。3)加强功能锻炼：在锻炼康复的过程中，如果康复效果良好，建议能够逐渐增强相关功能的锻炼，以帮助患者达到生活自理的目的，尤其是在上肢的锻炼上，建议训练两只手的灵活性以及协调性，能够使患者在康复后可以达到自己梳头、穿衣服、吃饭等多种功能运用。