① 打完九价疫苗第一针后 多久可以运动
虽然目前很多女性都热衷于接种九价宫颈癌疫苗，但是并不是所有的女性都适合接种的。九价HPV疫苗能够预防HPV引起的宫颈癌、外阴癌、阴道癌、生殖器疣等，目前我国允许的主要接种人群是16-26岁的女性和男性。
接种九价HPV疫苗应该是一件需要谨慎为之的事情，所以女性在接种前就应该先了解接种九价HPV疫苗的各种禁忌，在接种之前尽量避免。
4. 生完孩子还要不要打HPV疫苗？
需要打，因为目前没有研究证明生完孩子就不会感染HPV和染上宫颈癌，只要在合适的年龄内都是推荐注射的。
5. 打完第一针后怀孕了，后面两针还能打吗？
怀孕了之后，后面的两针就应该暂停接种，等到分娩结束之后再来接种。
6. 错过了最佳年龄，再打疫苗有用吗?
HPV疫苗有二价、四价和九价，都分别针对一些HPV亚型。只要有过性生活的女性，都有打疫苗的必要性。打完疫苗之后还应该定期到医院进行宫颈筛查，才能够更加有效地预防宫颈癌。
② 刚打了第一针狂犬疫苗，48小时后可以在家健身做俯卧撑哑铃引体向上等无氧运动吗
狂犬疫苗免疫期间正常地活动当然是可以的。那么为什么我们经常被医嘱注意饮食和剧烈运动呢，这是个历史沿革的过程，没有现实依据。
1. 打狂犬疫苗要忌口和忌剧烈运动的历史沿革
其实有很多狂犬病疫苗的产品说明书上也有提到忌口。我国1980年之前，狂犬病疫苗是用动物脑组织生产的，接种针次多，接种剂量大，加上那时候的疫苗没有纯化，杂质含量多，所以副作用很大，饮酒和剧烈运动等行为可能会加大副作用，所以当时的疫苗说明书明确规定：“不可饮酒、喝浓茶及吃有刺激性食物，应避免受凉感冒或剧烈运动或劳动”(引自1979年卫生部《生物制品规程》)。随着技术的进步，现在的狂犬病疫苗都是用细胞培养，并经过浓缩和纯化，不良反应率已经大大降低，但是2015版药典和一些厂家的说明书还延续着以前的内容，虽然没有任何实验依据说明当前使用的狂犬病疫苗还应当保留关于饮食和运动方面的上述禁忌。
2.国外的狂犬疫苗没有饮食禁忌和运动禁忌
另一个角度说明这个问题：国外生产的狂犬病疫苗的说明书中就没有这些禁忌（唯一提及的禁忌是“接种期间应避免使用免疫抑制剂和抗疟药”）。WHO的狂犬病相关文件里，也从来没有提到过饮食和运动方面的禁忌。因此我们可以认为，这些饮食和运动的禁忌并不是必要的。
3. 我国的文化积淀原因
此外，吃药要忌口是我国传统中医的“常识”，已经深入人心，人们普遍认为只要用药，人在饮食上总要有所注侍丛意。中药一般都是经消化道摄入吸收，饮食不当会影响其吸收和排泄，这是有科学道理的；但是现代的生物制品其老漏樱用药方式、药理作用和代谢途径跟传统中药有根本的不同，不用在饮食上注意。
4.如何对待饮食和运动禁忌
对于接种狂犬病疫苗后的这些饮食和运动禁忌，我们可以遵守，但是也不用太过于看重。饮酒浓茶等对健康本就不利，那么不光是免疫期间，平时也不饮酒，饮食搜庆清淡一点，不剧烈运动，这样对养生挺好。但是如果我们已经喝酒了，或者吃火锅吃辣椒，剧烈运动什么的，也没必要担心，这些事儿并不会造成免疫失败，接种了疫苗，还是正常的生活就好。
③ 打完新冠疫苗后多久能剧烈运动
打完新冠疫苗后短期内不可以剧烈运动，建议一周以后，再进行高强度运动哈~~~
如果做剧烈运动，会让整个身体的血液加速流动，而且整个身体的脏器也处于紧张的状态，很有可能会对疫苗的作用带来影响，而且对身体健康也会带来影响。因此任何人在刚打完疫苗之后，都应该多注意休息，不要过多的做一些体力运动。
如果要运动，应尽量选择一些有氧运动，比如慢跑或者是散步。避免剧烈运动，而且也不可以参加游泳，否则会导致伤口出现感染的情况。另外，在接种疫苗以后，可能会导致身体上出现一些轻微的反应，由于每个人的体质不同，因此症状也会有所区别，可以适当多休息，并且观察自身的症状。
同时注射完新冠疫苗之后，一定要禁止饮酒，不要吃辛辣刺激性的食物。注意规律作息，保证充足的睡眠，多喝水，饮食最好保持清淡。而且打了疫苗之后防护措施不减，才能更好保障安全。所以接种之后，还是要求大家继续维持个人防护措施，包括戴口罩、勤洗手、保持社交距离等好习惯。
④ 现在打疫苗之后可以进行运动吗
最好不要，当天打完疫苗之后是不建议运动的，还是建议在家好好休息一下，因为疫苗这种情况注射完之后多少都会有一些不良反应，出现每个人的症状是不一样的。
接种注射疫苗后应当用棉签按住针眼几分钟，不出血时方可拿开棉签，不可揉搓接种部位。接种疫苗后休息30分钟再离开：接种完疫苗以后不要马上回家，要在接种场所休息三十分钟左右，如果出现高热和其他不良反应，可以及时请医生诊治。
(4)接种第一针疫苗后多久可以运动扩展阅读
接种后适当休息，多喝水，注意保暖，防止触发其它疾病。接种疫苗的当天不要洗澡，但要保证接种部位的清洁，防止局部感染。如果有什么禁忌症和慎用症，让医生准确地知道，以便保护好自己的安全，防止对某种物质过敏，误打疫苗导致不可挽回的后果。
如果小有不适，患有结核病、急性传染病、肾炎、心脏病、湿疹、免疫缺陷病、皮肤敏感者等需要暂缓接种。
⑤ 打新冠疫苗可以健身吗，不能运动吗
网友您好，接种完毕新冠疫苗以后不建议运动。
1、 新冠疫苗接种完毕以后饮食应当清淡，注意好好休息，一般最近几天都不要运动为好，剧烈运动对于人体会有一定的影响，接种新冠疫苗之后是激发抗体的关键时期。身体尽量保持一个比较稳定的状态。避免运动影响到疫苗的的效果。
2、 建议新冠疫苗接种一周内不建议喝酒。
新冠疫苗接种禁忌症：
（1）既往接种其他疫苗发生严重过敏反应（如急性过敏反应、荨麻疹、皮肤湿疹、呼吸困难、血管神经性水肿或腹痛）者，禁止接种。
（2）、已知对该疫苗所含成分包括辅料（WIV04株新型冠状病毒灭活病毒，辅料：氧化钠、磷酸氢二钠、磷酸二氢钠、氢氧化铝）过敏者，或接种第一剂疫苗后发生严重副反应者，或出现任何神经系统反应者，禁止再次接种。
（3）其他禁忌症还包括：严重的肝肾疾病、药物不可控制的高血压、糖尿病并发症、恶性肿瘤；各种急性疾病或慢性疾病急性发作期；严重呼吸系统疾病、严重心血管疾病等。 目前新冠疫苗接种对象为18-59岁且无疫苗相关禁忌症者，共接种2剂次， 间隔2-4周。一般接种后24小时内， 注射部位可能出现疼痛、触痛、红肿和瘙痒，多数情况下于2-3天内自行消失；接种疫苗后可能出现一过性发热反应、 疲劳乏力， 短期内自行消失，无需处理。 另外所有接种人员在接种前要详细阅读知情同意书，身体不适可暂缓接种，不在18岁至59岁接种年龄段范围的人员，需要等待进一步临床试验数据披露，明确是否后续能够接种。
10种情况不能接种新冠疫苗：
根据已开展的新冠疫苗临床试验数据，以下10种情况的人群暂时不能打新冠疫苗： 1、对疫苗中任何成分过敏者，既往发生过疫苗严重过敏反应（如过敏性休克、急性过敏反应、荨麻疹、皮肤湿疹、呼吸困难、血管神经性水肿或腹痛）者。
2、患急性疾病、严重慢性疾病、慢性疾病的急性发病期和发热者。
3、妊娠期妇女和哺乳期妇女，接种3个月内有生育计划者。
4、有惊厥、癫痫、脑病或精神疾病史或家族史；患未控制的癫痫和其他进行性神经系统疾病者，有格林巴利综合症病史者。
5、已被诊断为患有先天性或获得性免疫缺陷、HIV感染、淋巴瘤、白血病或其他自身免疫疾病者。
6、已知或怀疑患有严重呼吸系统疾病、严重心血管疾病、肝肾疾病、恶性肿瘤者。
7、使用抗肿瘤药物等免疫抑制剂者。
8、患有血小板减少症或出血性疾病者。
9、新冠病毒感染史者。
10、临床医师或接种工作人员认为不适合接种者。
⑥ 打完新冠疫苗可以跑步运动吗
可以，不过要适度。
打完疫苗后可适度运动，不会降低人体免疫力。不过，建议避免剧烈运动，这是为了不因为运动过度而让身体不适。
新冠疫苗推荐免疫程序为2针，期间至少间隔14天，接种部位为上臂三角肌。“一般来说，疫苗在接种完两针后的14天左右可以达到比较好的保护效果，对于疫苗的保护时长。
新冠病毒从发现到现在才一年多，疫苗也刚研发出来不久，很难说疫苗接种后能持续多长时间，需要一定时间来观察看抗体能持续多久。从现在的数据来看，保护半年是没有问题的。”
接种疫苗的禁忌：
1、疫苗接种的禁忌是指不应接种疫苗的情况。根据《新冠病毒疫苗接种技术指南（第一版）》，通常的疫苗接种禁忌包括对疫苗的活性成分、任何一种非活性成分、生产工艺中使用的物质过敏者，或以前接种同类疫苗时出现过敏者；
2、既往发生过疫苗严重过敏反应者（如急性过敏反应、血管神经性水肿、呼吸困难等）；
3、患有未控制的癫痫和其他严重神经系统疾病者（如横贯性脊髓炎、格林巴利综合症、脱髓鞘疾病等）；
4、正在发热者，或患急性疾病，或慢性疾病的急性发作期，或未控制的严重慢性病患者；
5、妊娠期妇女。
以上内容参考 人民网——新冠疫苗接种后八大谣言，别信！人民网——新冠疫苗接种两针后 14天左右可以起效、人民网——注意 接种新冠疫苗有这五类禁忌！
⑦ 打完新冠疫苗，没有感觉，可当天可以健身吗
不建议运动。
新冠疫苗接种后，最重要的是吃得清淡，好好休息。一般来说，最近几天最好不要运动，因为剧烈运动会对人体产生一定影响。新冠疫苗问世后，正是激发抗体的关键时期。我们要尽量保持身体处于一个相对稳定的状态，所以最好不要运动，以免影响流行病疫苗的效果，同时也可能导致免疫功能衰竭，最好让自己保持一个稳定的状态，才是最好的。
打了新冠疫苗多久可以运动
3天后再运动比较好。接种疫苗后不要做剧烈运动，但日常活动可以，如户外活动、散步等。剧烈运动，如快跑或出汗，应在24小时后进行。因为当身体剧烈运动时，可能会影响疫苗的效果。
接种疫苗后，一般3天内少剧烈活动，一天内少活动，避免出汗，多休息，多喝水，减少疫苗反应的发生。特别是能独立行走的孩子，剧烈活动后出汗增多，容易感冒，增加疫苗反应的风险。同时，如果他们发烧，很难分辨是疫苗引起的还是感冒引起的，这也会影响疫苗的效果。因此，接种疫苗后，尽量在3天后进行正常活动。