① 运动是最快的醒酒方式这是真的吗
这是错误的。
运动会让酒精扩展快一些，但不见得有多醒酒，因为酒精总量依然没变。
同时酒后不宜运好帆困动，酒后，大脑皮层出现短时间轿早的兴奋，表现为话多，友念激动与坐立不安，很快转入较长时间的抑制，有反应迟钝和嗜睡的表现。
② 运动能解酒吗
如果通过大量运动可以出汗，通过汗液就可以把酒精排起来。这个是能起到解酒的作用，但是效果需要一些时间。
③ 早起跑步能解酒吗怎么能减少血液里的酒精含量，开车不至于酒驾
早晨跑步出汗有利于排出酒精，但容易脱水，造成疲劳驾驶，不提倡。
最简单的六种解酒方法，可以任选一种尝试：团耐旅
第一种方法，喝醉之后喝蜂蜜，这种方法不仅仅能够较快速地醒酒，而且对于醉酒之后头疼的缓解非常有效，所以喝蜂蜜是醉酒之后非常完美的解酒方式。
第二种方法，吃水果或者喝水果汁解酒。比较常见的解酒水果有葡萄、苹果、橙子、梨、甘蔗等等。而且有些水果除了醒酒之外，还有催吐、缓解头疼等功能，是比较健康经济的解酒方法。
第三种方法，绿豆汤或者绿豆沙都是能解酒的。取出适量的绿豆，洗干净之后把它捣烂，用开水煮成汤或者直接服食也可。
第四种方法，用新鲜的鸡蛋配合牛奶也能够起到解酒作用。因为牛奶本身就能够起到保护胃的作用，将鸡蛋中的蛋清和牛奶一起煎熟服下，可以起到醒酒解热的作用。效果还不错。
第五种方法，比较简单常用的方法，拿毛巾冷敷塌凳额头。这种方法解酒的速度并不快，但是胜在经济方便，而且随时可以亩谨使用。
第六种方法，如果酒醉的比较厉害的话，可以试试用白醋加一点白糖，然后搅拌均匀了服下，一次全都喝光，解酒的效果很快。白醋大概20-30毫升的样子，白糖只要少许几克就可以。
上述方法中，笔者试过第六种方法，醉后在睡前喝下，次日起来根本没有困乏的感觉，效果很好。