㈠ 运动饮料到底能不能喝
运动饮料相信是很多健身的朋友们都喜欢饮用的。那么，本文会告诉你：运动饮料能不能喝？哎呀，原来真相出乎你的意料啊！
第四点、根据体质适当饮用
第四点是根据个人的体质，适当饮用运动饮料。因为运动饮料并不都是好东西，当然，运动饮料中富含各种能量，可以帮助人体快速恢复活力。但是，有的运动饮料里含有的一些成分比如说牛磺酸或者是维生素之类的含量是高的，其实身体有的时候也不需要那么多的营养。营养太多了也是不太好的。
所以，我们就要小心一点了，要根据自己的体质适量饮用，而不是每次运动后都喝上整整一瓶。另外，如果不运动的话，请不要饮用功能性的饮料，小心给人体造成一些负担。