A. 红斑狼疮患者可做哪些运动
红斑狼疮患者要对自身的身体状况有一定的了解，要注意劳逸结合。
在一般情况下，SLE患者要比正常人需要更多的休息，尤其是在疾病的活动期。此外患者在疾病的过程中常常感到身体倦怠好乏力，所以，对这类患者应保证夜间需要8个小时的高质量睡眠并要有午休时间。但是整天的卧床休息对病情也无益处，它可使困倦感加重，并可促进肌肉萎缩、骨质疏松等。
红斑狼疮患者的运动方式可采取游泳、骑车、散步等能增强肌肉力量的活动，而对一些对韧带、肌腱等要求过高的项目，如举重、划船、网球等，应根据患者的自身情况因人而异。
同时，患者在活动时应保护关节，不要使关节症状加重或复发。
B. 得了慢性荨麻疹可以去健身房进行运动吗
太可以了。锻炼提高免疫力，有助过敏的治疗。唯一需要注意的是锻炼后最好等汗落了再洗澡，洗澡的水不要太热，不要洗澡时间太长，不要搓澡，洗完澡可以擦些滋润的油，免得皮肤干燥引起瘙痒。
C. 生活中急性荨麻疹怎么快速止痒
清明过后，气温逐渐升高，春季特有的各种花粉和过敏原增大，种类繁多的致病微生物和昆虫叮咬或毒液，这些都是容易导致过敏反应的，当我们的皮肤接触到这些过敏原，就容易出现荨麻疹的症状，容易使我们的皮肤表面出现红肿和风团。
每年的春季，家住福建泉州的吴先生，身上的荨麻疹总会如约而至，每次发作都是先从四肢开始，逐渐蔓延到前胸、后背，到最后会爬满全身。起初发病也只是四肢有，吃药后就能控制住，最近一年越发严重，发展到全身都是，吃药也不管用了。
期间也去过医院，查过过敏原，但是实际生活中很难避免接触。吃也吃了不少，中西药、外用药，还有中医都试过，都是起初有效，慢慢就不行了。现在，吴先生都不知道该拿它怎么了。
据了解，荨麻疹是一种顽固的皮肤疾病，得了荨麻疹后通常会反复的发作，病情也时好时坏，很难一次性彻底治好，很多患者在得了荨麻疹之后进行了有效的治疗，但是一到春天复发。
春季，对荨麻疹患者来说，比较难熬，原因通常有四点。
原因一：春季人们喜欢外出踏青，由于外界的花粉和过敏原较多，接触的时间一长，就会对皮肤形成刺激，导致荨麻疹。
原因二：荨麻疹具有一定的遗传因素，也与人体是不是过谨仔敏体质有关。随着年龄、环境的改变，神经因素如忧虑等因素也会引发荨麻疹。
原因三：人们饮食上，偏爱吃些海鲜、烧烤，喝些啤酒等，容易诱发荨麻疹。
原因四：蚊虫叮咬也是导致多数人荨麻疹的原因之一，因为蚊虫本身携带很多细菌病毒，对于皮肤的损害尤其严重。
少碰3类食物：
第1：易过敏蔬菜
很多人都说多吃蔬菜可以对自身的身体较为有好处，但是大家也要知道食用有些蔬菜，其实会容易引起皮肤过敏。比如说食用竹笋，菠菜和芥菜等这些蔬菜可能会诱发皮肤出现溃疡的蔬菜，所以说蔬菜虽好，但也不能盲目多吃。
第2：海鲜类
但对荨麻疹者来说，要管住嘴。因为海鲜类食品对皮肤病是一种诱发食物，大多数海鲜都寒凉而且较为腥，容易引发体质过敏或者是皮肤过敏。
第3：发物及油炸肥腻食物
属于发物的有腐乳、酒酿及葱、蒜、韭菜等。各种油炸、煎烤、熏腌肉制品、动物内脏、奶油蛋糕、巧克力等也应忌食。
做好5件事：
1：对症处理
最有效措施是寻找出过敏诱发因子，避免再接触这种物质。
但要在2万种不同的诱发因子中准确地找到致病的因子，不是件容易的事情。为检测一种物质的致敏反应，医生需要做各种不同的皮肤测试，费时费事。更因为许多致敏物质是不可以完全避免的，比如药物和昆虫等防不胜防。
2：病因治疗，调整过敏体质
荨麻疹病因在过敏体质。过敏体质的构成严峻影响荨麻疹患者日子品质。人体肠道中的有益菌有影响免疫系统的效果，但假如在日常日子中食物所含抗生素或是类固醇的含量太高的话，都会导致肠道内的有益菌下降，因此无法有用地影响免疫细胞中辅佐型T细胞1（Th1)的生成，而这些辅佐型T细胞1的生成与辅佐型T细胞2（Th2)相关过敏疾病的发生有着密切联系。
荨麻疹治疗临床上一般会选用抗组胺类和激素类药物，但这类药物通常只能缓解当时的不适症状，停用后没有持续作用，因此容易复发。研究表明，欣、敏、康抗过敏益生菌能够影响免疫系统，激起能够调度过敏免疫反响中的Th1型免疫反响来平衡过敏所发引发的Th2型免疫反响，将可到达改进过敏体质的效果。欣、敏、康抗过敏益生菌采用了具有增强抗过敏能力的、生理上可接受的益生菌组合物，通过定植肠道，促进白介素质12（IL-12）和干扰素γ的分泌增加，可有效改善过敏症状，调控Th1型免疫反应而抑制免疫球蛋白IgE，改善绝晌戚Th2型免疫反应过度的过敏现象的方法。此外补充一定量的抗过敏益生菌，能够降低血清中的IgE抗体而抑制TH2型细胞免疫应答从而能够很好的诱导TH1免疫应答，同时降低TH2免疫反应，这种免疫功能的调整，这样一来，外因不能通过内因起作用，疾病并陵也就自然改善了。
3：饮食以清淡为主
多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果或是服用维他命C与B群，或是B群中的 B 6。多吃碱性食物。
4：适量运动，控制体重
荨麻疹患者应适量进行运动，这样利于提高免疫力。但不要剧烈运动，让自己出太多汗。最好做些运动强度低、有节奏、不中断和持续时间长的有氧运动，如快走、慢跑、太极拳、游泳等。
5：注意卫生，勤洗澡
荨麻疹最怕的就是闷热，挠了，所以尽量不要用手去挠。一方面家庭要保证空气清爽，养宠物的家庭要注意卫生，避免动物毛发，皮屑引起荨麻疹加重，尽量每天洗热水澡，在患处用温水擦拭，日常要保持室内通风。
D. 现在有急性荨麻疹,可以登山吗
可以是可以，不过不能剧烈运动，可以适量的运动，而且适量运动对荨麻患者来说有好处。荨麻疹一般与人体的免疫系统有关，运动过量会影响免疫力加重病情，因此不宜过量运动。
E. 得慢性荨麻疹能锻炼吗
锻炼是必须的，除此之外还需要注意饮食，以清淡为主，如果痒的厉害可以涂抹一些止痒的药膏，如丹皮酚软膏、葛洪藓膏等，葛洪藓膏能起到凉血热、清湿毒、止痒快的抑菌护理效果
F. 坚强！女子患红斑狼疮后跑马拉松对抗病魔！红斑狼疮患者该如何正确运动
女子患红斑狼疮后跑马拉松对抗病魔，红斑狼疮患者正确运动的注意事项有三点，分别是不适合过度劳累、选择有氧锻炼和保持良好心态。
三、综上所述
女子患红斑狼疮后跑马拉松对抗病魔，红斑狼疮患者正确运动的注意事项有三点，一个是不适合过度劳累，一个是选择有氧锻炼，另一个是保持良好心态。