㈠ 你敢用一年时间改变自己吗
敢!
想改变自己是一件好事。我自己的计划正在一步一步的进行着~
就在今年1月份，准确的说是从1月3号起，我就开始规划了自己1年之内答裤指的自我提升计划和减清配肥计划以及自己恋爱结婚的计划~
第一件事：1.3日正式轻餐减肥
每天我都会吃自己制作的减肥餐，虽没有某红书上美食博主们做的苛刻又精致，但最起码都是我爱吃的~而且规定自己一定要吃饱，在减脂期间要戒掉主食，多吃菜和高蛋白，高碳水化合物的食物。我已经从1月坚持到4月了，目前减重12斤左右。接下来也会继续坚持~
桃花降临
计划很小但只要努力就离实现进一步，不要做思想的巨人，行动上的矮子，如果你有想做的，赶紧行动吧!一起加油(^ω^)
㈡ 一年可以改变自己吗
答案是可以。一年可以许多方面改头换面，让人刮目相看。立下长远的目标，坚持锻炼。再苦再累也不被打倒，依然坚持诚挚的初心，通过一年的刻苦努力，在许多方面都可以改变自己。
真心想改变的人，一定能在人生旅途中收获丰盛的感觉以及礼物。播什么种，开什么花，结什么果，生活历来如此。改变自己，不管是在学识上、颜值上、经济上、心理上或是其他方面改变自己。都要有恒信和心意志，有个坚强的自律心去克制调整自己的行为。
英语不行就要在这方面加大力度去攻关姿坦携。早读晚读，多看一些美语视频教材。做练习做作业，坚持把课堂的知识完全吸收消化掉，然后再课后进行加深融会贯通，温故而知新。相信一年后自己的口语迹伏英语水平会达到进人的地步。
有的女生因为颜值而不自信，懊恼不已，就制定一年的计划，做瑜伽做运动控制饮食，学会微笑对待生活。看一些有意义的书丰富知识储备。坚持运动强身塑体，有了内涵，身体强壮的对生活充满了阳光，颜值也会发生巨大的改变。
因此一个人一年内可以改变自己吗？答案是可以的，一份耕耘一份收获，有付出才有回报，坚持自律，努力刻苦，坚持诚挚的初心，在许多方面一年之内改变自己。
㈢ 敢不敢用一年时间改变自己
一年时间是一个不短的时间，可以用来做很多事情，包括改变自己。但是，成功改变自己需要一定的毅力、决心和计划。以下是一些建议，可以帮助你在一年时间内改变自己：
设定具体的目标：想要改变自己，需要先明确自己的目标。确保你的目标是具体、可实现的，并且可以度量。
制定计划和时间表：根清哪据目标，制定行动计划和时间表。将目标拆分为更小的部分，并为每个目标设定期限。
培养良好的习惯：将所需的行动变成习惯。例如，如果你想要减肥，可以制定健康饮食计划答正码并养成每清桐天锻炼的习惯。
学习新的技能：将时间用于学习新的技能或知识。这些技能可以帮助你在职场或个人生活中更好地表现。
寻求支持：寻求朋友、家人或专业人士的支持。他们可以给你鼓励、支持和帮助。
最后，成功的改变需要毅力、耐心和坚持。即使遇到挑战或失败，也不要气馁，继续努力，相信自己能够改变。