❶ 腕关节的屈曲的共同运动有哪些
腕关节是我们身体中很重要的一部分，最近感觉自己的腕关节有点酸酸的，大家都知道长期坐在办公室打字的话，手部和腰部很容易出现问题的。下面就让我们来说一下腕关节能做什么运动吧。
腕关节能做的运动有哪些
第一：屈曲：向手心方向运动称为屈腕，也叫掌的屈曲。参与完成动作的主要肌群为前臂屈肌群，具体为桡侧腕屈肌、掌长肌、尺侧腕屈肌、指浅屈肌、指深屈肌。
第二：伸展：仰向手背方向运动称为伸腕，也叫掌的背伸。参与完成动作的主要肌群为前臂伸肌群，具体为桡侧腕长伸肌、桡侧腕短伸肌、尺侧腕伸肌、指伸肌、示指伸肌。
第三：外展：解剖位外展手腕，也叫桡偏。参与完成动作的主要肌肉有桡侧腕屈肌、桡侧腕长伸肌、桡侧腕短伸肌、示指伸肌。
注意事项
综上所述，我们知道了如果想进行腕关节运动的话，可以进行屈曲，伸展，以及外展等进行运动。腕关节对于我们来说真的是很重要的，如果腕关节出现了什么问题的话，必然会让我们的生活变得一塌糊涂。
❷ 能做屈伸运动的关节有
有，肩关节、肘关节、膝关节、腕关节、踝关节
1、肩关节
肩关节指上肢与躯干连接的部分，包括臂上部、腋窝、胸前区及肩胛骨所在的背部区域等身体很大的一部分。其特点为可屈、伸、收、展、旋转及环转等。
2、肘关节
肘关节，由肱骨远侧端和桡尺骨近端关节面组成。在结构上包括三个关节，它们共同被包在一个关节囊内。它的作用为进行前屈、后伸运动。
3、膝关节
膝关节由股骨下端、胫骨上端和髌骨构成，是人体最大最复杂的关节，属于滑车关节。是可以进行屈伸运动的关节。
4、腕关节
腕关节具有屈和伸的功能，也有桡偏和尺偏功能。拇指的腕掌关节为具有两轴面的鞍状关节，故具有屈、伸、内收、外展、旋转及多种活动的功能。远尺桡关节与近尺桡关节共同完成前臂的旋前和旋后功能。
5、踝关节
踝关节可以进行屈伸运动，踝关节由胫、腓骨下端的关节面与距骨滑车构成，故又名距骨小腿关节。