1. 小腿胫、腓骨骨折手术后什么时候（多长时间）可以下地锻炼走路
骨折什么时候能下地行走，这要看骨痂愈合情况而定，如果断骨没有完全长好不建议过早活动，断骨没有愈合牢固，过早下地活动容易造成断骨移位或是错位，需要等到骨头完全愈合的情况下，才能正常负重活动。 骨折术后如果采用传统中医治疗，成年人早期用药5-7天左右疼痛可以基本减轻，肿也可以逐渐消退，12-15天可以慢慢活动，大约30天左右可以基本恢复正常行走了。这时活动患肢是不会存在疼痛的，并且患肢也有力气，40天拍片可以看到骨痂生长良好,以X光片为依据,如果治疗40天还不能下地行走，那么要考虑是否是医生的水平有问题。 骨折后如果不用中药促进骨痂快速生长，固定后单靠长期静养自身慢慢恢复，这样的治疗是很缓慢的。 最快3个月可以基本康复，慢者则6个月才能康复，不过也有些一年都没有彻底愈合的。具体多久能痊愈，这都是因人而异。 断骨什么时候愈合长好，什么时候就可以下地负重活动。 不管什么组织损伤，治疗的重点是用药促进断骨快速生长愈合，这样才能很快康复。而不是长期静养或是靠饮食来促进骨痂生长，靠静养或是饮食来帮助骨痂生长，恢复都是很慢的。骨折未治愈前间忌吃鲤鱼、公鸡、酸笋、姜、高钙高蛋白食物等，这是经验所得，西药慎用，尤其是含激素的药物忌用，不宜过早活动，以免加重损伤。 居士祝早日康复
2. 骨折多久后可以开始锻炼可以做什么锻炼
正常情况下，骨折愈合之后的话大概是3~6个月左右的时间就可以进行功能锻炼，有些人如果说是骨折愈合的好的话，建议最好就是从骨折术后的第15天就开始慢慢介入一些温热治疗，例如中医的针灸治疗，还有物理治疗里面的治疗诱惑是低频中频治疗。这些都可以功能锻炼，正常情况下首先要做一个大功能锻炼，要看一下具体部位而定。
对于骨折部位进行的功能锻炼主要分为三期，早期的话可以在骨折周围。进行肌肉的收缩和舒张运动，也就是指进行肌肉的收缩和舒张，而不带动关节的活动。这样不至于导致骨折，在错位中期的话就可以开始活动，骨折上下的关节，例如说大腿骨折，到了中期以后就可以活动上方的。髋关节和下方的膝关节及远端的关节如肘关节，踝关节的运动。后期的话就要进行全身各个关节，肌肉的训练，包括关节的伸展，内外旋转，上肢的抓捏拿握，洗脸，刷牙，梳头，下肢的负重行走，奔跑，等轻度运动。