A. 对于心跳过快的人来说，可以做哪些运动呢
心跳过快达到一百一，能通过运动改善心跳吗？这个心跳一般都与心脏有关，而且还是心脏不太好的人，这个心脏不好的人不一定是老年人，它包括小至婴儿，大至百岁老人，不管什么年龄只要发生这种情况，最好去医院检查为好.如果是窦性心动过速——生理因素是引起窦性心动过速的常见原因。比如紧张、焦虑、奔跑、爬山或者和刺激性的饮料比如浓茶、咖啡、饮酒、功能性饮料等等，都可导致心跳加快。如果没有病因可以通过适度运动增强心肺功能，达到减缓心率的目的，但在心率过快的情况下，不宜进行激烈的运动和重体力劳动。药物也可服用美托洛尔、阿替洛尔减缓心率。
慢跑或原地跑步对改善心肺功能,提高摄氧效果最好。一般慢跑里程应掌握在三公里左右,一星期锻炼不少于五次,运动量应是每分钟心跳次数加自己年龄等于170,最好在下午或傍晚进行。在阳光下走路四小时，既不是急行军似快步走，也不是饭后散步似漫步，而是有节奏的步行，加上身体运动的挥杆，结合用头脑思考攻略和小心躲过障碍。同时可以欣赏最美丽的风景。保护心脏 可以做一些有氧的运动 慢跑 早晨起来慢跑半小时 呼吸新鲜空气 拒绝懒床 篮球也是一个很不错的运动 能增加心肺功能 使人更加年轻态 精神饱满
B. 我心率过快，怎么锻炼可以降低心率
可以~心脏也是肌肉属于心肌
通过锻炼可以增强，强大的心脏起搏一次的泵血量可以抵你现在的2次
从而降低心跳速度~但是要做有氧运动才有效~练肌肉没用的！每天慢跑半小时
2个月看到效果
C. 跑步心率过快，有什么办法可以把心率降下来
现在的很多小伙伴都喜欢运动，尤其是慢跑啊跑步一类的运动。但是跑完步心率过快，这个会不会对我们有什么影响呢？
那么现在最好的解决的方法就是开始坚持锻炼，坚持慢跑。尽量跑30-60分钟中间不要间断。慢慢你的心肺功能就会变好的，然后在增加跑步强度就可以了。
跑步途中别大量饮用凉饮料。要是口渴喝一小口常温的水就好了。跑完不要用凉水冲凉。因为特凉的水会造成你的血管快速收缩对血液循环有影响。
D. 心跳快是不是缺乏锻炼，积极运动能减慢心率吗
引起心率过快的原因可分为生理性和病理性：
引起生理性的心率过快的原因包括：剧烈运动、精神过度紧张、饮酒、喝浓茶或咖啡后、妊娠等。
引起病理性的心率过快的原因包括：全身性的疾病，如心脏血管疾病、甲状腺机能亢进、贫血、高热、感染等。
疾病因素
心室肥大
高血压性心脏病、主动脉瓣关闭不全、二尖瓣关闭不全等引起的左心室肥大，心脏收缩力增强。动脉导管未闭、室间隔缺损回流量增多，增加心脏的负荷量，导致心室肥大，也可引起心率过快。
此外，脚气性心脏病，因维生素B1缺乏，周围小动脉扩张，阻力降低，同心血流增多，心脏工作量增加，也可出现心率过快。
甲状腺功能亢进症
由于基础代谢与交感神经兴奋性增高，导致心率加快、搏动增强。
贫血
贫血时血液携氧量减少，器官及组织缺氧，机体为保证氧的供应，通过增加心率，提高排出量来代偿。
发热
此时基础代谢率高，心率加快、心排血量增加。
低血糖症、嗜铬细胞瘤
肾上腺素释放增多，心率加快、搏动增强。
药物因素
应用某些药物时可使心率加快，如肾上腺素、麻黄碱、咖啡因、阿托品、甲状腺片等。
生活方式
长期的精神紧张、焦虑等。