① 卵巢囊肿做什么瑜伽动作好
轻症卵巢囊肿患者可以做瑜伽，重症卵巢囊肿患者不能做瑜伽，以免会导致囊肿破裂和出血，对身体会造成严重的危害，患者比较适合慢跑，属于有氧运动，能促进体内的新陈代谢，对疾病的治疗有很大帮助，也可做仰卧起坐，但是不可做得过多。
卵巢囊肿是最常见的妇科疾病，可以在任何年龄段的女性身上出现，也是属于良性的肿瘤，一般都能够很好的被控制住，日常护理对于卵巢囊肿的恢复有很大的帮助。卵巢囊肿需要适当的运动锻炼，能够提高自身的抗病能力，同时也能够促进新陈代谢，加速血液循环，对于疾病的治疗有很大帮助。那么卵巢囊肿可以做瑜伽吗，适合哪些运动呢。
轻症卵巢囊肿患者，可以接受瑜伽的运动方式，但是如果卵巢囊肿生长面积比较大，这时就会造成局部组织的拉扯和压迫，卵巢囊肿就会出现破裂和出血，对身体会造成严重的损伤，这个阶段是不可以做瑜伽运动的，要根据每个人的情况去调整。
卵巢囊肿的患者比较适合慢跑，这是属于有氧运动，能够加速体内的新陈代谢，助于疾病的治疗，每天早上可以坚持慢跑半个小时，慢跑过程当中需要补水，对身体健康和病情的恢复有好处，千万不要做剧烈的运动，剧烈的运动会导致囊肿的破裂而出血。
另外，仰卧起坐能够锻炼腹部的肌肉，对治疗卵巢囊肿也会有一定的帮助，在经过检查合理的情况下可以选择运动锻炼，同时要合理安排日常的饮食结构，相信能够起到辅助治疗的作用，但是不要做太多的仰卧起坐，感觉腹部微微发热即可停止，不要使身体过度疲劳。
总之，适合卵巢囊肿的运动项目比较多，卵巢囊肿的患者可以经常的运动锻炼，但是一定要保证适当的运动锻炼，对病情会有一定的好处切勿盲目的运动，对病情会有所影响，也不要没有节制的进行运动，以免会导致不可逆转的危害，平时要注意饮食方面的调节，多吃一些清淡的食物，切勿过多食用辛辣或刺激性食物。
② 得卵巢囊肿时能跑步吗
病情分析：卵巢囊肿可以跑步 卵巢囊肿要保持良好的心情。若女性情绪长期异常变化，就会影响到卵巢的正常分泌功能，还可能导致不排卵、内分泌失调等，此时就很容易导致卵巢囊肿的发生。所以，平时就要注意保持良好的心情，避免情绪异常变化。积极运动。每天适当的进行运动，对预防卵巢囊肿有很好的效果，每次检查运动30分钟作用，就能有效的提高身体抵抗力，预防各种疾病的发生。 刘金祥—长安朱克俭中医诊所 妇产科 医师
③ 腱鞘囊肿可以做剧烈运动么例如打排球，篮球，等等
你好，得了腱鞘囊肿是可以做运动的，但不要做剧烈运动，因为囊肿在运动容易磨损，囊肿会在摩擦过程中会变肿胀，会变大的，建议您不要剧烈运动。在治疗上可以用中药外敷治疗。
④ 膎窝囊肿能练瑜伽吗
膎窝囊肿泛指膎窝内的滑囊炎，多位于几件与关节，韧带等的连接处，多是劳累过度导致的，可以练瑜伽，但要注意不应过度。平时可以进行一些比较轻缓的运动，如太极等。