‘壹’ 想要提高身体素质，应该多进行有氧运动还是无氧运动呢为什么
我认为做有氧运动比较好，因为有氧运动可以加速我们的血液循环，更好的锻炼身体。不知道大家有没有发现一个问题，现在年轻人的体质越来越差，身体素质也非常的不好，总是去医院看病买药，但是最好的方法其实是锻炼身体，身体素质提高了自然就不会生病。想要提高自己的身体健康，一定要选一种锻炼的方式。那么在你看来，想要提高身体素质，应该多进行有氧运动还是无氧运动呢？为什么？欢迎大家在评论区下方分享你的观点。
一，应该多进行有氧运动。
其实最好的方式是有氧运动和无氧运动一起进行有氧运动主要是起到提高我们身体素质的作用，而无氧运动可以让我们的身体更加健康，比如说在健身房里做一些运动，健身房的健身器材非常齐全，而且功能都有一定的针对性。可以让我们身体变好的同时，塑造完美的身材。