Ⅰ 膝盖外伤缝针后，如何在控制疤痕的前提下恢复健身运动
有些人健身上瘾，就算是身上有伤，医生叮嘱也还是要健身。膝盖有伤的情况下健身就应该避免下半身运动，可以适当的做上半生运动。
首先，无论你的伤疤称什么方向，是横向还是纵向都不要做带有膝盖弯曲的腿部运动，比如说深蹲。如果这样还做深蹲的话，绝对会导致伤口裂开，而且重量大的话还可能导致出血，那疼痛的感觉想想就爽。还有包括各种蹲，和抬腿的动作，为了身体健康一定要克制住。因为膝盖不想其他的部位受伤，如果有什么损伤可能是永久不可逆转的，所以一定要爱惜自己的膝盖。
当然也不是说不能健身，注意强度和动作，把训练重心都放在上半生还是可以的，比如说卧推，引体向上之类的动作，强调上半身发力的，而且要以坐姿的为好，如果站姿动作的话可能会导致膝盖受力，这样也不利于膝盖伤口的恢复。适当的运动可以帮助我们伤口的恢复，但是不要过度也不要上大重量，这样都有可能导致崩线。
之前碰到过一个女的来健身，他的情况比膝盖缝针还要严重，整个右腿开刀打进了钢板，医生希望他适当的恢复训练，防止肌肉萎缩，来健身房之后教练都是不让他碰跟腿部有关的动作，只让他在跑步机慢走之类的，毕竟出事了谁都负不了责任。为了你自己的健康也可以过段时间，等伤口愈合再去锻炼，不急于一时，身体好了才能更好的投入到训练当中，现在练的也不爽。
Ⅱ 腿上缝针后是少动多休息好还是多动少休息好
多动容易扯到伤口，运动出汗对伤口也不好。以休息为主，当然一直躺着坐着也不行，可以尝试一下不牵扯到腿的运动，站起来活动下手臂啊颈椎啥的。
Ⅲ 我小腿上，下部分缝针了拆线后几天可以走路
一般7——10天，关节处12——14天拆线，拆完线就可以正常走动，但不要做剧烈运动，可能伤口会再次裂开
Ⅳ 小腿缝针一星期后可以大量走路吗。
如果伤口无红肿，可以适当活动，但以疼痛可以耐受为度。疼痛感明显就再等几天
Ⅳ 6月8号胫骨前皮肤组织受伤缝针,10天前拆的线,现在可以加强锻炼了吗(高分在线等好医生!)
单纯软组织缝合，骨头没有受伤（就是说没有骨折之类的），如果愈合良好的话，根本就没有活动障碍方面的问题，完全可以适当加强运动。因为皮肤的修复能力极强，还有很大的韧性，刚开始会有点痛，或者疤痕形成有点活动不灵的情况，慢慢就会适应的了。
你说的“伤口部位皮肤为什么不能自由滑动”，那是因为那个地方的组织结构除了皮就是骨头，没有肌肉组织等结构，这就看你的伤口是什么形状的，有没有缺损，如果是横行的，影响会大一点，纵向的少一点。因为疤痕形成或者组织缺损，缝合后引起皮肤相对紧缩，形成你说的“自由滑动”受限，但是慢慢会适应并修复好。
最后，要想全部恢复到原来状态,要多少天，这个问题因人而异，缺损面积有很大关系。一般来讲3到4周左右可以恢复，至于像楼上说的卧床休息完全没有必要，自己量力而行，慢慢的适当加强锻炼，不可操之过急。