‘壹’ 怎样练习可以控制射
控制射精并不一定完全能通过训练来解决的，因为有可能会存在器质性或炎症性的疾病。但理论上确实可通过提肛训练来改善会阴部的舒缩功能，从而有助于提高性器官的调节功能。
针对你简要的表述，以下建议仅参考
你在明确和排除器质性或炎症性病患的基础上，可通过提肛训练（也可称为缩肛训练）来提高调节功能。
在抽插过程中，要控制好节奏，快慢结合，不要连续抽动，当一有射的感触就停下来休息，然后继续做。兴奋时试着做几次深呼吸，或者屏息一会儿。射精感触就会消失。
戴上避孕套和改变姿势男下女上降低敏感性试试.
多多增加性生活,可以降低龟头的敏感性也是有很好的作用的.尤其是有的人才开始有性生活的时候这个是正常的.是由于过头过度敏感导致,这个需要一定时间适应的
采用间歇性的性交逐渐适应.而且一定不要因为偶尔一次失败背上思想包袱啊.
‘贰’ 怎么样训练可以控制射精时间
跟心理方面有很大关系 紧张兴奋会很快射 所以很多老手比较能坚持 新手很快缴械
‘叁’ 提肛运动有助性功能吗
提肛运动 性功能因为早泄与大脑皮层的过度兴奋有关，提肛运动 性功能镇静安神药可调节大脑皮层的神经活动，整合在大脑皮层中形成的病理xing优势兴奋点，能适当控制过早射-精。提肛运动 性功能另外采用避孕套进行xing交，可降低龟头的敏感度，从而延长xing欲达到高-潮的时间，提肛运动 性功能也可避免早泄的发生（必要时戴两个避孕套）。据报-道，提肛运动 性功能xing交时示意女方用手指短暂和间断xing地压-迫龟头冠状沟处或yin茎根部、可延缓射-精时间。不妨一试。对于器质xing原因引起的早泄提肛运动 性功能，要积极治疗原发病，原发病治愈后，早泄自会好转。另外，提肛运动 性功能局部封闭疗法、针灸治疗、气功治疗以及中药治疗均曾广泛采用，但真实疗效难以确定。
‘肆’ 怎样可以控制射精
太难控制了 ............
‘伍’ 怎么才能控制射精能力在撒尿的过程中憋住 在撒~这样可以锻炼射精能力吗
多运动,每天要有一定量的有氧运动和无氧运动，以微排汗为标准。可以在进行房事前喷点# 柰美而#可以加20多分钟吧，每个星期至少两次的大负荷运动，如打半天的篮球，游泳之类的。
‘陆’ 问一：锻炼PC肌可以控制射精吗
你好，锻炼PC肌以及提肛运动都是有帮助的，建议你适度运动配合/耏*羙*尔/时间更上一层楼！
‘柒’ 提肛运动会不会射精
提肛运动对女人来说，是锻炼阴道平滑肌收缩能力，对男人来说，是锻炼勃起和延缓射精的。
‘捌’ 什么方法可以控制射精过快
应针对不同病因,采用相应的对策.首先要普及性知识,全面了解不同夫妻的性生活史,结合病人的具体情况,提出指导性建议,克服思想上的焦虑；性交前的安抚时间必不可少,男方适当分散注意力,不能过分紧张,夫妻双方做好配合,采用各种行为治疗来延长发动射精的时间,同时配合药物治疗,使夫妻双方在性交过程中有足够的时间达到性兴奋高潮和性快感
‘玖’ 做提肛运动就射精了是怎么回事
对于你的这种情况的话，还是比较敏感的，需要了解平时性生活情况的。
‘拾’ 做提肛运动对男的性能力是不是没什么用
，提肛运动对男性的性能力有非常大的提升，但是需要一个循序渐进的过程，坚持一段时间之后会有意想不到的收获，想要即时见效，是不现实的，需要长期的锻炼才能提升自己的性能力