1. 怎么让月经缩短几天，三四天完事最好
病情分析： 你好，你的情况，如果有必要的话，建议可以宫血宁调理几天， 指导意见： 要注意不能太劳累，不可吃生冷食物，心情要保持舒畅，更要注意卫生。生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃一点甜食可以帮助污血代谢。生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也...是不错的生理期食品。红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是好点心喔，还有酒酿煮蛋也很好。生理期后期，可以考虑喝一点生化汤（经期喝的，不是坐月子喝的生化汤，问中药房就知道），可以让身体脏血彻底排乾净。
2. 来月经时喝点红糖水能缩短时间吗
病情分析：你好，是不能缩短时间的，服用红糖水是利于月经的排出的，一般正常的月经持续时间在3-5天都是正常的。 意见建议：红糖水和活血药物只是针对子宫内淤血排出的情况有作用的，对于缩短时间是没有效果的。在月经期间尽量避免吃生冷辛辣的食物，加强营养多休息就可以。
3. 怎样可以缩短月经周期
虽然说大多数女性都不怎么欢迎月经的到来，但是它还是每个月都会来，不喜欢也罢，讨厌也罢，如果真不来反而还担心呢，担心会不会是生病了，月经周期滑轮雀也是有一定规律的，那么， 怎样可以缩短月经周期 。
怎样可以缩短月经周期女性月经周期一般为28～30天.提前或延后7天左右仍属正常范围,周期长短因人而异.但是如果超出7天后还没有来月经,即为月经推迟.月经推迟主要需要考虑两个方面的原因,首先是妊娠,其次是月经不调.
指导意见：
介绍桐裤几款汤水：
1,益母草大枣汤：大枣20枚,益母草10克,红糖10克,加水炖饮汤,每日早晚各1次.适宜于经期受寒所致月经后延,月经过少等症。
2,益母草鸡蛋汤：鸡蛋2个,益母草30克,将鸡蛋洗净,同益母草加水共炖,蛋熟后去壳再煮20分钟,吃蛋饮汤.适宜于瘀血阻滞所致的月经过少,月经后延症。
服用避孕药,不宜多用.
中药：黄芪10克,当归10克,莪术10克,丹参10克,益母草20克,
约月经前一个星期开始,到月经来临,每付早晚煎二次服用.
当归50克,金银花15克,红枣10颗,黑豆一把,红糖二两,鸡蛋3枚,混合煮,蛋熟后敲破蛋壳.喝汤,吃蛋.在月经的第1天吃,第2天就不要吃了.
生理期适度运动,有助缩短经期。经期信早的饮食睡眠多注意一下,是没有什么问题的.特别要注意月经期间不要吃生冷的食物.会延长月经期的。
月经周期的四个阶段1.滤泡期
(1)时间。这一阶段的时间为月经的头一天到排卵日。
(2)特点。这一时期的雌性激素分泌较多，荷尔蒙升高，卵巢滤泡在不断的发育成熟，从而增加了子宫内膜的厚度。
2.排卵期
(1)时间。排卵期在月经之前的两周左右。
(2)特点。此阶段卵细胞和周围的卵丘颗粒细胞被排出。在这一时期女性的精神和身体状态均处在最佳状态。
3.黄体期
(1)时间。这一阶段是从排卵期过后直到经期的前一天。
(2)特点。卵巢被黄体刺激素刺激后开始分泌黄体素，它可以增加子宫内膜的厚度，这样就方便了受精卵的附着。但倘若没有受精卵的话，子宫内膜自己就会脱落，随后通过血液循环被排出体外，形成月经。
4.月经期
(1)时间。一般时间在两天到七天左右，平均持续时间是四到六天。
(2)特点。经期特殊的病症不多，也不是所有女性都会有痛经出现。有的女性在经期会感到下腹部有坠痛感，甚至会出现呕吐、腹泻、头疼等并发症状。
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在我国大多数的女生都希望自己的月经天数在一个星期左右，不过也有的女生希望改变自己的月经天数，比如说有的女生在遇到一些事情后就会希望缩短自己的月经天数，那么如何缩短月经天数?下面由我为你解答。
如何缩短月经天数
女性的月经一般来说大约一个月左右来一次，每次来月经会维持三到七天。有的女性觉得来月经非常不方便，于是就非常希望可以让自己的月经期变得短一些，在积极寻找可以快速缩短月经天数的方法。那么怎样快速缩短月经天数呢?
想要月经期短一些，一般来说只能用激素调理的，其他的药物都没有作用的激素缩短月经是不可取的，因为停药以后月经会再次来临的了，所以正常情况下都是不建议用药物缩短月经的，你最好不要在意这个月经影响旅游的情况，要是真的吃药 ，诱发出现 月经不调 ，会更加难受。
月经期吃什么好?
1、月经前：通过饮食来补充生理所需的营养素：B族维生素，以及维生素A、维生素C、维生素E。
(1)富含B族维生素的樱消食物：小麦胚芽、猪肉、大豆、花生、火腿、黑米、动物肝脏、紫菜、海带、奶、谷类、香蕉、核桃等等。
(2)富含维生素A的食物：动物肝脏、奶与奶制品、鸡蛋、胡萝卜、西兰花、菠菜、莴苣、橙子、杏、红薯等。
(3)富含维生素C的食物梁颂饥：韭菜、柿子椒、芹菜、花菜、橡返西红柿、菠菜、卷心菜、薯仔、荷兰豆、柑桔、橙、柚子、葡萄、草莓等。
(4)富含维生素E的食物：麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油、核桃、瓜子、猕猴桃、黄豆、菠菜、油菜、玉米、坚果等。
月经时间间隔短怎么办
其实造成女性月经周期过短的原因很多都是由于其日常生活恶习，至于月经周期短怎么调理呢，建议大家最好能做到以下几点：
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。有些女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张，因为紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。
2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
3、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
5、请养成运动习惯，运动可以增强体力，促进血循，并可减少服药时间;
6、日常作息——不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性;
7、在水上活动或一般运动后，请速擦干身体着衣，勿贪凉吹风;若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖;月经期间应避免水上活动。
5. 月经时间7天可以缩短到4-5天吗
要是月经比较规律，出血量不大，7天也是可以的，没有必要强行调整到4-5天。 如果出血量大，有不适的症状，可能存在炎症或者内分泌失调，可以用药物调整，治疗后月经可能就规律了，多注意休息，还有经期的生理卫生，不吃生冷的食物，避免腹部受凉。