没过百天可以运动吗

① 剖腹产后100天可以运动吗,剖腹产后多久可以运动减肥的最好方法

在生宝宝的那个时候，在现今社会其实选择这个剖腹产的女性朋友是越来越多了，当然了，如果顺产非常顺利的话，当然最好也是选择去顺产的，现在我们有了这个选择的机会，所以就会选择剖腹产了，那么剖腹产后100天可以运动吗?

剖腹产后100天可以运动吗

无论是剖宫产还是顺产，产后6周内都应该避免任何形式的剧烈运动。顺产如果产后恢复情况良好，可以在6周后开始恢复性运动。剖宫产根据恢复情况，可以在产后6到8周开始恢复性运动。每个人的伤口愈合速度不一样，千万不要太心急哦。

产后42天后一定要准时去医院进行产后复查，并根据产后恢复的情况来决定何时开始运动，最好先咨询下医生的建议。

刚生完孩子的女性身材会走形，变得很胖，因此很多朋友会马上开始运动，希望快速变瘦。产后适量的运动是值得提倡的，但是专家表示，产后不宜剧烈运动，不宜跑步，要以散步、瑜伽等温和运动为主。因此，产后三个月后，也就是产妇身体完全恢复后才可以跑步运动。

1、剖腹产后运动量要视情况而定，若感到伤口疼痛要立即停止，去医院复查治疗。

2、不要为了减肥过早地开始做剧烈运动，不仅不会瘦，还可能影响产后恢复，使伤口崩裂，得不偿失。

3、做运动同时要结合饮食和休息，饮食忌生冷硬炸腻，休息的话每天至少8小时，刚生下孩子更要多躺床上休息。

剖腹产后多久可以运动减肥的最好方法

剖腹产后减肥最佳时间不同于顺产分娩的妈妈，顺产妈妈想要减肥，可以在坐月子后，大概产后的一至二个月左右，身体复原状况良好，即可开始施行减肥。减肥力度同样是根据产后身体恢复情况来调整。

那么，对于剖腹产妈妈产后减肥最佳时间，也是看妈妈产后剖腹伤口复原状况而定，即便是下床运动也必须等手术完的24小时、排气之后，才可以下床走路，或做些轻微的活动。可见减肥的好时机，最好是等拆完线、回家静养的产后三个月后，再开始实行。

最好采取有氧运动来进行减肥瘦身，消耗身体脂肪，因为有氧运动不需要非常剧烈非常累，所以对身体的损害也比较小，非常适合剖腹产后身体刚刚恢复的女性朋友做瘦身运动。但是一定要每天定时定量地坚持做有氧运动才会有效果。

② 产后40天可以锻炼吗，产后42天检查有哪些项目

很多女性在度过了怀胎十月的阶段，身材都会发生一定的变化，有些身材变样的非常厉害，肚子上松松垮垮的肚皮，大腿上的大肥肉都非常的折磨着爱美的女性，所以很多女性在生产过后，就想赶紧恢复美貌，那么产后40天可以锻炼吗，产后42天检查有哪些项目?

产后40天可以锻炼吗

产后最少也要休息百天，可以散步，最好告慧拦是不要跑步，吹风是最不好的，容易头疼。自然分娩的妈妈，在产后2到3天就可以下床走动，3到5天后就可做一些收缩骨盆的运动;产后两个星期，就可以做柔软体操或伸展运动;这里要特别注意，若顺产但有产后大出血的情况，妈妈需要视身体的情况而定。剖宫产的妈妈，视伤口愈合情况而定，一般来说，月子过后可开始做伸展运动，而产后6～8周才适合做锻炼腹肌的运动。产后40天，40天的时候身体还没彻底恢复好，如果想要运动的话，尽量不要做剧烈运动，以免引起子宫下垂。产后40天不建议跳跃运动，身体还没有完全恢复，剧烈运动会影响身体恢复。生产后40天子宫还未完全恢复。首先，不建议节食。更不建议剧烈运动。注意多休息，均衡饮食。如果是母乳喂养可以适当增加营养。产后什么时候开始锻炼要看你的身体情况来定，如果你是一个经常锻炼身体的人，而且在产后感觉很好，可以早一点开始你的运动计划。如果你是剖腹产，最好还是先休息4～6周再开始锻炼。不管你是哪种情况，都要注意量力而行，别勉强自己。

产袜胡后42天检查有哪些项目

体重、血压、血尿常规检查，根据每个人的检测结果不一样进碧察行一定的身体恢复的判断。当然很多人会觉得这个检查基本上没有什么用，那是最好不过的，因为没什么用，就代表没有什么问题，产妇的身体恢复的还是可以的，没有其他什么不好的情况。子宫检查，子宫是孕期和产后劳苦功高的大功臣。成功孕育生命后，当然要时刻关注它的恢复情况。子宫有没有发炎?有没有后移?有没有脱垂?一般产后42天，子宫就能恢复到孕前大小。产后盆腔脏器的检查还是非常重要的，特别是对于恶露淋淋撒撒不干净的女性来说，更加重要。通过盆腔的检查可以了解产妇的子宫的恢复情况，以及恶露的情况，产后伤口或者是会阴的恢复情况，同时也会了解产妇的盆底肌的功能，基本所有的产妇生产后盆底肌都会有受损和松弛的情况，可以根据自己的等级情况尽早的做恢复。

③ 产妇没过百天能减肥吗

可以少食多餐吖！晚餐少吃点，多运动，实际上就是在减肥。循序渐进，瘦太快了，母乳可能没那么有营养哦。