⑴ 跑步对坐骨神经痛有好处吗
有好处。
⑵ 坐骨神经痛能跑步和散步吗
您好。坐骨神经痛的患者偶尔跑步是没有问题的，但是一定要慢跑，千万不要选择过于激烈的跑步动作，跑步的时候均匀的呼吸，可以穿上一身舒适的运动服，然后去小跑，这个过程中是为了解决身体的骨骼僵硬，在发病急性期间是不建议小跑的，不管是什么运动都不能做，应该要注意卧床休息。坐骨神经痛的患者偶尔散步也是不错的一种选择，散步比跑步更安全一些，而且不会给身体造成太大的伤害，散步的时候尽量的保重，身体是笔直状态的，千万不要随意的去扭曲身体，觉得腰疼的难受，就应该坐下来等待一分钟，保证自己散步的一条路上随处都可以看到有坐的地方。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢。