㈠ 每天都运动可以用发水洗头吗
必须洗，人体运动会派出大量的汗液，新陈代谢加快，皮肤表面会成为细菌的温床，所以必须洗。但由于这样高的清洗频率容易破坏头皮的水油平衡，所以建议你用比较温和的洗发水比如：欧莱雅专业美发丝泉澄净按摩洗发水，国产的蜂花洗发水。
㈡ 夏季随时出汗头发打湿，可以经常洗吗
有些人为了头发干净、清爽，坚持每天洗头来维持自己的形象，毕竟头发太油会显得很邋遢。
但频繁洗头可能会损害发质，导致头发干枯易断。
那多久洗一次最合适呢？需要看头皮性质！
1、油性头皮
到了夏季，油性头皮由于皮脂排泄旺盛，头发容易出油、打结，悔键可以每天洗一次，保证头发的健碧型巧康。
2、干性头皮
干性头皮不容易出油，可每隔2~3天一次。如果是长期户外运动的，因为头发容易受到紫外线刺激，为避免损害发质，可每天洗一次。
3、脱发
被医生诊断为脱发的，建租散议减少洗头次数，虽然洗头不会导致脱发，但脱发患者本身头发比较脆弱，洗头过程中容易折断。如果是脂溢性脱发患者，可以2天洗一次头；普通脱发患者，3~4天洗一次头也是可以的。
㈢ 天天运动出汗需要天天洗头发吗
天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。西医建议：1.夏季最好隔天洗一次，这样比较科学。2.有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。洗头本是为了健康卫生，但却会洗出病来，这就要引起我们的重视了。中医建议：梳理头发与洗发同样重要每一根头发都有与其相连的皮脂腺不断地分泌出皮脂。经常洗头可以及时清洗头发表面过多的皮脂，根除真菌的培养基，明显减少头屑的产生，并有效增加头发的光滑程度和易梳性。如果长时间不洗头，不但头发肮脏不利于美观，而且有可能引发头皮屑、皮炎甚至脱发等疾病。中医主张头发要常清洗，常梳理，尤其是现在，人们的生活节奏加快了，脑力工作者多了，大家更要注意这点。但除了特殊情况人群，常人完全没有必要天天洗头。1.最好每星期洗三至四次头。2.在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环
㈣ 运动出汗每天洗头发好吗
洗头发的好处：我们的头发是需要用心去护理的，如果长时间的不洗头，那头发就会变得很油，而且头皮也因为分泌的油脂没有得到及时的清理，很容易导致毛孔堵塞。一般来说，夏天一天洗一次头，冬天两天或者是三天洗一次头是比较好的，既清理了油脂，避免了头发变油，又不会因为过于频繁的洗头而产生一些不好的影响。
频繁洗头会有什么坏处？
第一：容易导致过敏性皮炎。因为频繁的洗头会引起头皮的角质层的新陈代谢加快，从而造成非常严重的过敏性皮炎。
第二：频繁洗头会造成大量的脱发。不知道大家有没有发现，每一次洗头都会有少量的头发脱落，如果长期过于频繁的洗头，就会使头发掉得更多。
第三：频繁洗头会损伤发质。人的头发如果经常洗，那么再好的洗发水都会对我们的头发造成一定的危害。而且洗头发的过程中，会对我们的头发进行牵拉和损伤。
第四：频繁洗头会破坏头部皮肤的调节功能。本来皮肤分泌油脂是可以自调节的，如果环境比较干燥，那头皮就会分泌多一点油脂，如果环境比较潮湿，那么头皮就会分泌少一点油脂。如果老是频繁的洗头，那么，头皮就会一直处于干燥的环境，所以，头皮就会分泌多一点油脂，这就是头发越洗越油的原因。
第五：频繁洗头会伤害脑部的神经。这主要是因为洗头会刺激脑部的神经。
对于爱美的人来说，特别是一些女孩子，经常是早上刚洗完头，下午出门又会洗一次头。这样就会形成一种习惯，那就是出门一定要洗头，要不总感觉到头发比较油。看了以上几点频繁洗头的坏处，大家一定要降低洗头的频率，保持每两天洗一次头就可以了。