1. 小腿抽筋之后第二天可以剧烈运动吗
没问题的，当年训练的时候，傍晚训练不合适了抽筋第二天照样的大强度的训练，没问题的我是80后可能那时候的我们没有现在人娇贵吧呵呵。因为小腿抽筋并不是因为伤病引起的，所以无碍事的，并不影响第二天的运动及成绩
2. 跑步的时候腿抽筋了，两天之内可以跑步吗
你好跑步的时候腿抽筋，两天内伍中盯最好不要在跑步了，要休息一下，避免发生再次抽腔和筋，发生肌肉拉伤。<br><br>你好培扰腿抽筋要注意补充维生素和钙剂，多吃青菜和豆制品，多喝奶，抽筋厉害可以吃一些钙片。跑步前要做好热身运动。
3. 为什么小腿抽筋后，很痛，还可以运动吗
一般抽筋都是身体机能没有完全打开导致的！特别是现在的冬天，一定要先热身、拉伸之后让身体快速进入运动状态之后再去锻炼！除非超负荷训练导致肌肉疲劳的抽筋除外，一般运动都不会抽筋。抽筋之后，躺下把自己的脚往上搬。缓解之后休息一下，可以适当的再做一些轻微运动。
4. 腿抽筋还能继续跑步吗
肌肉痉挛，俗称叫抽筋，常发生于剧烈运动后，有时候也发生晚上睡觉中，一般青少年、孕妇和老年人比较常见。主要原因是缺钙引起的。
当小腿抽筋时，应马上坐起来，直腿用力勾脚尖，一会儿就可以恢复正常，然后可以按摩小腿肌肉。抽筋也可能发生于游泳中，这一般是由于水凉引起的。
抽筋恢复后，休息一天就可以继续运动、跑步了。