Ⅰ 白天总是无精打采，感觉疲倦无力，坚持运动可以改善吗
我们很多人在某一段时间会发现自己特别爱睡觉，总是打不起任何的精神来做任何事情，除了躺着睡觉就再也不想做其它任何事情，这个时候我们都会怀疑自己是不是生病了，所以有人好奇白天总是无精打采，感觉疲倦无力，坚持运动可以改善吗？这个说法我是比较认同的，我们的无精打采以及疲倦无力很大程度上是由于运动量不足，所以我们坚持锻炼是可以改善这个情况的。 
有很多的事实是可以证明我们人类的精神力量是很强大的，比如悬梁刺股就是很好的例证。所谓的无精打采，疲倦无力是我们自己的身体所控制的，我们是可以战胜这种疲乏，现在我们不需要悬梁刺股，我们是可以通过跑步，游泳等锻炼的方式来改善我们自己的疲乏无力，无精打采的状态，这也是我们设立课间休息的主要原因之一。