A. 肠胃炎可以跑步运动吗
肠胃炎跟运动没有太大关联，主要是要调陵租整好饮食时间，安规律吃饭，不可以饿一顿饱一顿的。一定要按时按量的就餐。一般都不会发病的。跑步之前热身运动少不了的，不然很容易拉伤肌肉或韧带的。跑步过程中调整好呼吸，不要用口吸气，以免将冷空气吸入肚子里，引起肠胃不适。
胃炎此病是胃粘膜炎症的统称。常见病，可分为急性和慢性两类。确诊主要依赖胃镜检查和胃粘膜活组织检查。许多病因可刺激胃，如饮食不当，病毒和细菌感染键汪慧、药物刺激等均可能引发本病。
胃病饮食一定注意啊进食易消化无刺激性的食物，如半流质或少渣饮食少量多餐，忌机械性、化学性刺激的食物和生冷的食物宜供稿答给丰富的蛋白质及多种维生素的食物，如新鲜嫩叶蔬菜。
B. 对于急性胃肠炎患者来说，有没有运动是不适合锻炼的
对于急性胃肠炎患者来说，有没有运动是不适合锻炼的？
一般来说，肠胃炎患者是不适合进行运动的，肠胃炎治疗期间建议充分休息，因为如果进行剧烈运动肯定会导致胃肠蠕动增加，这就会导致胃肠痉挛性疼痛等现象的出现，加重病情。
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患有急性肠胃炎的人，尽量少运动，因为得了这种疾病以后腹部会出现中度的疼痛感，而且对肠胃也有一定的损伤，如果继续剧烈运动的，那么也会对身体造成一定的影响，喜欢运动的人，最好是等到急性肠胃炎完全治疗好以后再去运动，这样才不会加重病情。
C. 慢性肠胃炎 适合做什么运动 运动对肠胃炎有帮助吗
一、运动对于胃炎等胃部疾病是有帮助的，运动对增强消化系统功能有很好的作用，它能加强胃肠道蠕动，促进消化液的分泌，加强胃肠的消化和吸收功能。运动还可以增加呼吸的深度与频率，促使隔肌上下移动和腹肌较大幅度地活动，从而对胃肠道起到较好的按摩作用，改善胃肠道的血液循环，加强胃肠道粘膜的防御机制，尤其对于促进消化性溃疡的愈合有积极的作用。
二、作为有效的辅助疗法，胃病患者可以参加的运动包括：气功、太极拳、步行、慢跑、骑自行车等。
胃病患者在刚开始锻炼时，运动强度宜小。如采用速度缓慢、全身放松的步行，时间每次20至30分钟，运动脉搏控制在110次/分钟左右。可以选择在风景优美的环境步行2公里左右，有助调节中枢神经系统，改善全身及胃肠功能，对消除腹胀、嗳气、促进溃疡愈合有一定作用。随着病情好转，可适当加大运动量，运动时脉搏可以达到130至140次/分钟左右。每天最好坚持运动20至40分钟。
急性肠胃炎、胃出血、腹部疼痛者不宜参加运动，待病情恢复或好转后再进行适当运功。
三、配合自我推拿疗法
胃病的运动疗法要注意全身运动与局部运动相结合，如配合一些适当的按摩治疗，调整胃肠神经功能，减轻自觉症状，改善消化功能。
按摩腹部：患者取仰卧位，双膝曲。两手掌相叠，置于腹部，以肚脐为中心，在中、下腹部沿顺时针方向按摩约5分钟，以腹部有温热感为宜。用力宜先轻后重，然后扩大范围按摩全腹部约2分钟。
擦腰骶法：患者取坐位，腰部前屈。两手五指并拢，掌面紧贴腰眼，用力擦向骶部，如此连续反复进行约1分钟，使皮肤微热为宜
四、治疗胃病需要根据个人的不同状况来安排合理有效的治疗方法，最主要的还是要保证饮食的规律性。不然，即使治好了胃病，不注意三餐定时，很容易会胃病复发。
D. 有胃炎可以健身吗
很多患者有这样的疑问：医生，我有慢性萎缩性胃炎，可以运动吗? 答案是当然可以运动啊，不过如何运动也是一门学问呢！正确的运动不仅可以防治消化系统的疾病，而且对调节全身机能都很有益处。近期，我们将推出慢性脾胃病患者运动系列专题，分为三个小文章，为您解除疑惑，引导您更加健康地运动。本篇我们将教您如何跑步，跑步技术要求简单，又不需要特殊场地、服装或器械，是普遍适用的运动形式，快快跟着我学起来吧！
跑步起着调节全身机能的作用，它通过全身的锻炼，益气活血、疏通经络、调畅气机，对治疗消化疾病有一定效果。现代研究也强调了跑步的益处，认为适度合理的跑步运动可促进胃肠道的蠕动，改善胃肠道血液循环，调节消化液的分泌，增强消化系统的机能，对于防治消化系统疾病具有积极作用。跑步还能增强运动系统功能，改善唿吸系统、心血管系统和神经系统的功能。另外，跑步还能使人产生愉悦的心情，对于慢性疾病患者，情绪的愉悦也很重要哦！
跑步方法
1、场地：
宜选空气清新、较为安静、地面平坦且松软适宜的地方，如公园、校园、公共体育场等。
2、时间：
以早上为宜，上午9-10点是跑步运动的最佳时段，若早晨无法进行，也可选择下午4-6点。跑步要注意与进食时间间隔，运动不管在餐前还是餐后，都应与用餐间隔1小时以上，若无间隔，反不利于消化系统的健康。
3、穿着：
穿着舒适、弹性强、透气好的衣服，冬季注意防风防冻，夏季注意防晒。鞋子选择软底、弹性好的运动鞋，以缓冲对关节的冲击。
4、准备与整理：
跑步前应先进行5至10分钟的准备活动，避免肌肉痉挛、拉伤等伤害。准备活动可选择慢跑、快步走等，并进行关节活动及伸展运动。跑步锻炼结束后不可立即停止，而应进行整理运动。整理运动的方法可采用放松慢跑、走步，或全身抖动放松、深唿吸以及拉伸的形式进行。
5、姿势：
身体自然直立，抬头挺胸，目视前方；两手半握拳，两臂弯曲，自然摆动；足跟和足中部之间的部分着地，以减少震动；步幅不宜过大，避免多种伤害。
6、唿吸：
跑步速度较缓时，以鼻吸气、口唿气，随着速度或距离增加，改用口鼻吸气、口唿气。嘴宜微张唿吸，可将舌卷起，减少冷空气对唿吸道的刺激，忌大口快速唿吸。唿吸要有一定节律，做到慢、细、深、长。跑步时，有意识地把步伐节奏与唿吸节奏协调起来，可采取二步一吸
E. 慢性肠胃炎做什么运动好
患有慢性肠炎的人可以通过适当的锻炼来提高自己身体的抵抗力，这样能够减少慢性疾病的发病次数以及发病的几率，而且对身体是非常有好处的。
一般慢性肠炎的人比较适合做一些比较慢性的运动，不要做太激烈的运动，比如快跑等运动是不合适，慢性肠炎的人可以适当的每天进行慢跑，以及进行一些打羽毛球等不是很剧烈的运动。
另外，对于慢性肠炎患者在运动上需要注意以外，建议您在饮食上也要非常注意，慢性肠炎患者不注意饮食的话，是很容易会引起一些慢性肠炎发病的，所以，在饮食上一定要注意清淡些。
注意事项：
所以，一般来说，对于患有慢性肠炎的人建议您要多进行一些慢跑，打羽毛球之类的有氧运动，是对身体比较好的，不要进行赛跑等无氧运动。