❶ 脸上长痘痘 宜运动出汗么
脸上长痘痘通常是汗毛孔不能及时排除毒素所致，所以让你的汗毛孔尽量保持通常相对重要，在运动期间由于身体各个部位都参与运动并且产生大量热，汗毛孔也相应打开来帮助完成散热，特别是通过出汗，如果此时汗毛孔通常，那么出汗就比较顺畅，出汗所带出的垃圾也容易带出体外，有利于痘痘毒素的散开或散尽。这就更要求运动后不能立即洗凉水澡，一旦凉水洗澡就会立即是开放的汗毛孔关闭，本来应该排除体外的毒素没能及时排除更容易痘痘的加重。所以运动完最不该干什么就是不能立即洗凉水澡。
❷ 运动出汗可以缓解脸上长痘痘吗 PS本人14岁
脸上长痘痘是很正常的啊。青春期的表现。
如果不长的话
那可就麻烦了。那代表你的青春期没有正常的新陈代谢的正常速度。以后再背部或者其他地方也会长出来的。这也是一种青春期内分泌过盛的现象。
运动出汗是有好处的。。
平时要是多喝水、吃清淡不油腻的东西。因为长青春痘也是一种排毒的途径。你运动出汗也是排毒。促进新陈代谢。会对缓解痘痘是有帮助的。有一点请注意。千万不要用收挤，有一天你的痘子肯定是会消失的。但是如果你挤了。以后痘子消失了。会有明显的疤痕，而且毛孔粗大。那个时候才难看呢。
原创
希望采纳。。
❸ 运动出汗对痘痘有好处吗
跑步排汗对痘痘作用不大。
又名青年痤疮(痘痘)。是一种毛囊、皮脂腺的慢性炎症，主要发生在颜面及胸背等多脂区。有自限性，皮损多形。如粉刺、丘疹、脓疱、结节。常伴有皮脂溢出，青春期后，大多痊愈或减轻。排汗虽然有好多好处，但痘痘也叫寻常痤疮是一种多因素的疾病，主要与皮脂产生增多，毛囊口上皮角化亢进及毛囊内丙酸痤疮杆菌增殖有关，也有一定的遗传因素。皮脂腺的发育及皮脂腺的产生受雄激素的支配，而雄激素的增加受年龄、内分泌、遗传等因素影响。
请要注意以下几点建议：
（1）每天早上空腹喝一大杯水，每天吃一片复合维生素片，每天补充一汤勺醋(用水稀释了，不怎么好喝)，每天喝一杯牛奶，每天吃一个西红柿。
（2）饮食清淡，睡眠充足，这样有助于痘痘的恢复，减轻愈后的色素沉着。多吃含维生素C丰富的食品如西红柿、猕猴桃等，可以抑制黑色素。
（3）痘痘期间可以适当的处理。当痘痘变小，逐渐消退，里面没有脓水的时候(用手指 轻按没有疼痛感)，可以用维他命E胶囊。把胶囊刺破，涂在痘印上，可以加速皮肤修 复的进程。因为维生素E是皮肤新陈代谢的催化剂。
❹ 脸上有痘痘，可以做剧烈运动，出汗帮助排毒吗
非常有，我是额头长痘痘~有一阵很严重就去看的中医（北京宽街中医院），那里医生就是告诉我长痘痘是因为体内有过多的垃圾没有代谢出去再加上一些作息和食物还有外界的刺激就会这样的~~~然后吃了一阵中药痘痘基本不长了，医生就意见我可以断药，但是要注意饮食和加强运动哦~~
所以我现在每天晚上坚持快步走2个小时，很有效的~~我觉得比跑步轻松（因为跑步要一个半小时以后才是燃烧体内垃圾脂肪的）但是出汗也挺多的~~现在额头就不长了（但是有时熬夜后会冒出一两个的··呵呵~）
再推荐你个小妙方是我们学校一个交换学生的告诉我的，就是每天保证早晚个一个西红柿，可以帮助吸收体内垃圾，既可以预防痘痘也可以改善美白哦~~我尝试了三个月了~~很不错的~希望对你有帮助哦~~~~
（对了，你会不会便溺呢？因为爱长痘的人都有这个毛病，建议你可以早晚各吃一勺蜂蜜温水送服~~很管用的哦~~~希望对你有帮助哦~）
❺ 脸上长痘痘的人能运动吗出汗会影响痘痘吗
不会啊！出汗还可以排除你身体的上的毒素拉！多做运动，对你身体有好处，当然对你脸上的痘痘也会有好处拉！