㈠ 健身后背疼能用虎标膏药吗
可以啊，我之前经常感觉腰酸背痛的，一贴虎标膏药就舒服很多。我之前还用过其他品牌的膏药，但效果都没虎标好。而且虎标的贴布和其他品牌也不一样，它是那种软fufu，弹弹的，背面是睁弯那种棉绒绒的，所以贴在身上特别舒服，关键是还很透气，不像之前用的膏药，就像胶布一样糊在皮肤上，又闷又粘。
虎标分温感和清凉的，我经常用的是温感的，这个贴上温温热热的，渗透力很强，见效也很快，我卜慧不舒服的时候贴上4、型早答5个小时就能感觉舒缓很多，所以你健身后背疼的话，用虎标温感的膏药肯定没问题，但也要注意拉伸哦！
㈡ 大量运动后，大腿酸胀，可以贴膏药吗贴膏药（是那种活血化消肿止痛的）有效吗
问题分析：
你好，根据你的描述，这种情况是短时间距离运动导致局部肌肉发生无氧呼吸，产生乳酸引起的局部酸痛症状。
意见建议：
对于你的这种情况，不是拉伤，不需要贴膏药，建议局部热敷治疗，然后按摩放松肌肉，很快就会康复的。
㈢ 运动训练的时候把肌肉拉伤了，可以贴万特力止痛膏药吗
比较推荐使用万特力凝胶，我室友经常打篮球，出现运动损伤的时候就会用万特力凝胶，之前我也用过一次，感觉还不错，涂上之后差不多十五分钟就起效果了，清凉又不刺鼻，而且用起来也是很方便的，无需用力按摩，药物就可抵达疼痛部位，快速深入镇痛。
㈣ 运动损伤不要立即贴膏药
运动损伤不要立即贴膏药
运动损伤不要立即贴膏药，运动的好处是一辈子都享不尽的，运动的时候一定要考虑自己的身体状况，运动可以预防三高，和我一起看看运动损伤不要立即贴膏药的知识。
运动损伤不要立即贴膏药1
从药效上讲，外用止痛药与口服止痛药效果不相上庆陪帆下。外用止痛药直接作用在局部，使用时只需直接涂抹在疼痛部位，便可以通过皮肤迅速深入渗透、快速有效止痛。同时避免了对胃肠的刺激，安全性高使用也方便。
外用止痛药一直有很高的使用率，韩国使用率为70%，英国和日本为60%，美国为50%，而我国外用止痛药使用率却不甚理想，比例不到10%。相对而言，我们使用中药膏药的比例却很高。他认为，中药膏药虽然种类繁多，但多数不具备消炎的功能。平日里的扭伤拉伤，更是不能立即贴膏药，膏药具有活血散瘀的作用，可能反而会加速肿胀。孙忠实强调，如果扭伤部位肿胀、皮肤青紫或疼痛长时间不能缓解，应立即到正规医院就诊。
一般来讲，运动誉雹损伤往往与热身运动不充分有关。初春时节，大家刚恢复户外运动，此时的身体还没有充分伸展开，力量不够，关节像是生锈了一般不灵活，身体协调性差，容易出现拉伤扭伤的情况，有时候还可能由于运动过程中动作过猛，伤及脚踝、膝盖或腰部。 为此，运动专家建议，避免运动损伤，一定要做好准备活动，对容易受伤的部位，要做一些辅助性的热身活动，例如打篮球、踢足球之前要有针对性地活动一下踝关节、膝盖，压压腿。
还要加强运动中的自我保护，选择合适的运动场地，穿着好运动装备并且了解一些运动过程中的'自我保护动作。比如身体失去平衡时，应立即向前或向后跨出一大步，以避免摔倒，当快要跌倒时，要立即低头、屈肘、团身，以背部着地，顺势做滚动动作，不可以直臂撑地，以免造成骨折。此外，保持良好心态、每次运动量不要贪多也很重要。
运动损伤不要立即贴膏药2
1、运动受伤之后不要立刻敷膏药
运动中受伤是很难免的事情，在受伤之后如何处理是每个热爱运动的人都要学会的知识，有一点必须要注意运动受伤之后不要立刻敷膏药!
不少人常常会逞强当做什么事都没发生继续运动，熟不知这样只会让伤情加重，那么我们该怎么处理呢？
2、扭伤后马上冰敷
专家介绍，出现扭伤拉伤之后，要立即停止运动以免加重伤情，并展开相应的急救处理措施。如果出现抽筋，应反向拉伸抽筋部位的肌肉，同时进行局部按摩。
如果出现肌肉拉伤，应马上在痛处敷上冰块或冷毛巾，保持30分钟，切忌揉搓和热敷。
3、外用止痛药快速止痛
国际上，外用止痛药一直有很高的使用率，韩国使用率为70%，英国和日本为60%，美国为50%，而我国外用止痛药使用率却不甚理想，比例不到10%。
急性扭伤拉伤大都伴随着剧烈的疼痛，如果疼痛难忍，可以使用外用止痛药比如扶他林乳胶剂，而不要一味忍耐。对于缓解疼痛，我们很多人更偏爱吃止痛药。
外用止痛药直接作用在局部，使用时只需直接涂抹在疼痛部位，便可以通过皮肤迅速深入渗透、快速有效止痛。同时避免了对胃肠乱汪的刺激，安全性高使用也方便。
㈤ 练哑铃肌肉疼 膏药可以贴么贴上继续练行么主要是胳膊上的肌肉
千万不能用膏药，肌肉在锻炼后酸痛很正常。用了膏药你就白练了。你的锻炼方法很专业，先降低些强度吧，肌肉要分开练。比如：周一练肱二、三角；周二练胸肌，肱三；周三练腿和背…要给练过的肌肉休息时间。只有腹肌可以天天练，其它肌肉隔天练
㈥ 如何缓解运动后的肌肉酸痛
如何缓解运动后的肌肉酸痛。可以热敷按摩膏药理疗药物的热敷热毛巾热敷热水浴，有利于乳酸排出可以缓解运动后肌肉酸痛。按摩可以使用，按摩球泡沫滚轴，嗯，筋膜枪等工具进行按摩可以放松肌肉解决肌肉紧张，有效缓解肌肉酸痛的情况，膏药在肌肉酸痛的部位使用膏药贴敷能活血化瘀止痛，但注意不要把膏药贴在伤口破损处。
理疗超声波红外线针灸等理疗能促进血液循环消除疲劳促进体内与乳酸排出可有效缓解运动造成的肌肉不是药物疼痛剧烈不能缓解，需要去。明确什么原因，买点药物。放松腿部肌肉酸痛的朋友，可以坐在地上或床上把两腿伸直，启握双手用手上突出的关节，慢慢按压，大嘴，由大腿慢慢按压，到膝盖，再做这个运动的时候要注意一点，一，毅力，杜甫，几分钟后，中山，重的，贾伟，每个生动点，安阳，一分钟，可以有效缓解肌肉酸痛的症状。
冷敷，肌肉，在进行大量的运动之后可以隔着衣服用冰袋来冰敷，肌肉，一般需要冷敷十分钟可以加速恢复，缓解肌肉酸痛热敷肌肉长期没有运动突然剧烈运动，人呢，抗摔能力就会下降，可以用热敷的方法，拉，加快血液循环从而排出乳酸，和其他的代谢产物，将新鲜的血液占到肌肉酸痛的地方，可以给肌肉提供更多的养料，使酸痛的肌肉更加，快速恢复。拉伸和按摩如果在运动之间没有进行热身运动，很容易出现肌肉酸痛症状。运动我容易出现结果转到症状，因此在大运动底下大家要注意进行热身，可以通过高抬队和伸展运动来热身，不要一下子就进行剧烈的运动，如果出现了肌肉振动了。可以通过按摩技术来缓解。
