Ⅰ 5-7岁的儿童，适合做哪些体育运动
爬上爬下
孩子已经可以自己去爬楼梯了，因为小孩子的心理总是有着各种各样的好奇，他们会非常想去爬楼梯，即使父母严令禁止，但是他们仍旧会去主动尝试这个运动。父母可以在一边保护他们，让他们去爬上爬下，帮助他们锻炼手腿的协调能力。
游泳
有的孩子特别喜欢玩水，这个从他们是否喜欢洗澡就能看出，父母可以适当锻炼孩子的亲水能力，让他们带着游泳圈在水池中游一游。游泳是一项可以锻炼手臂肌肉的运动，不过父母要考虑孩子的喜好，不要强迫他们游泳，否则会适得其反。
Ⅱ 七岁孩子在生活中该如何锻炼身体一天可以锻炼几小时
对于余胡现在的人来说，健康养生是非常重要的。无论是老年人、成年人还是小朋友，都需要每天做适当的运动来增强体质。对于七岁的小朋友来说，身体是比成年人更加灵活的，所以如果想要让七岁的小朋友学习一些运动的话，那是比成年人更有优势的。并且在锻炼过程中可以增强孩子的心智，培养坚韧不拔的毅力。对于七岁的小朋友来说，可以做以下几种运动，比如说跑步和打乒乓球等，每天控制运动时间在一个小时左右是非常合适的。既不可以让孩子感觉到太疲惫，又锻炼了孩子的身体毕桥。
由于七岁的孩子还比较小，注意不可以过度劳累锻炼，每天锻炼的总时长在一个小时左右最为合适。七岁的小朋友本身大脑发育得还没有非常完善，身体的各项机能也是不健全的。一定要注意耐心引导，让小朋友通过运动来体验到健康的快乐，适量做一些运动有助于他们的身心发展。