1. 静脉曲张患者可以健身吗做哪些运动不会对身体造成伤害
静脉曲张患者可以健身吗？做哪些运动不会对身体造成伤害？
静脉曲张是常见的血管疾病，常见的静脉曲张，如下肢大隐静脉静脉曲张。患者应注意避免长时间站立不动，导致局部静脉回流，肢体远端积血，从而引起症状加重。相反，要注意抬高患肢，促进血液循环。此外，应避免不必要的创伤，因为静脉曲张患者往往在创伤后形成持续性伤口。最重要的是，如果症状呈现持续加重的趋势，要及时去医院治疗。
2. 静脉曲张运动可以吗
您好，是可以的，坚持低强度规律性的运动对静脉曲张的患者来说，是可以延缓病情的发展，建议选择游泳、慢跑、快走、打羽毛球、瑜伽等锻炼方式，平时连续锻炼不超过半个小时，锻炼后要适当地休息，并抬高肢体，这样有利于血液回流。
3. 静脉曲张能跑步吗，一般跑多长时间最合适
静脉曲张患者可进行跑步。静脉曲张是良性的疾病，跑步是健康的生活方式。从医学上来讲，为了良性疾病去改变健康的生活方式是不明智的选择，所以无论如何都可以跑步。但是跑步后脚部静脉可淤血，可能会加重下肢的静脉负荷，促进静脉曲张的发展。为减少跑步对静脉曲张的影响，可采取以下几个方法：
1、规律跑步，尽量在平地上跑。如果是爬山、跑台阶，更多是大腿在运动。在平地上跑才会活动踝关节以及小腿肌肉泵，可促进静脉回流；
2、有静脉曲张或者担心患静脉曲张者，可以穿弹力袜跑步，减少影响；
3、跑步时间的选择，从静脉曲张的角度推荐睡觉前跑步，跑完步以后直接躺到床上把脚抬高，可以促进静脉回流，即使跑1-2小时，脚上的静脉压力也不是很大。
所以，静脉曲张并不是跑步的禁忌，但是需要科学的跑步以减少跑步对静脉曲张的影响。
4. 静脉曲张可以做运动吗
可以的，适当的运动有助于缓解静脉曲张，比如：
一、屈腿伸腿：仰卧在床上，两胳膊放在体侧，两条腿先屈后伸，屈时两条大腿和身体成90度角，伸时尽量用力蹬直，如此反复20-30下，每天起床后及睡觉前各做一次。
二、抬腿运动：在双腿下方放一个箱子，不时将双腿踩到箱子上，促进下肢静脉血液回流;或每小时做一组抬腿运动，即双腿交替抬起放下，每次要做20次。
三、仰卧蹬腿：仰卧在床上，两手扶住床，两腿上翘，好像骑自行车一样来回蹬腿，连续蹬30-50次。
四、仰卧抬腿：仰卧在床上，两手在体侧扶住床，两条腿尽量向上抬，抬上去后持续一两分钟放下，每日早晚各做一次。
五、悬腿动腿：坐在较高的床上，两小腿悬于床边，两腿相互做上、下、左、右运动。然后两脚脚趾进行屈伸练习，疲劳后将小腿放平，休息3分钟，每日早晚各做一次。
5. 静脉曲张可以做那些运动
静脉曲张可以做那些运动
一般的运动都可以的，比如散步、跑步、打羽毛球、跳舞等等都可以，只是不要进行剧烈的运动就可以，只是注意连续运动时间不要太长，半个小时为宜。
另外静脉曲张一定及时治疗，平时注意日常护理，饮食要清淡而富有营养,多吃新鲜蔬菜、水果等,忌食热性、辛辣刺激性食品,少吃油脂含量过高的食物，不能抽烟、喝酒，避免久坐久站以及长期从事重体力劳动，要经常按摩腿部，帮助血液循环，尽早穿弹力袜。