① 如果想消除脂肪肝，平时做什么运动比较好
脂肪肝说白了就是富贵病，想消除脂肪肝，做有氧的运动是最好的。毕握生命还是在于运动，比如慢跑，游泳、上下蹲、打羽毛球，爬山等等，既能锻炼身体又能做到消除脂肪肝的目的。如果是喝酒引发的酒精性脂肪肝，那么把酒戒了再结合运动就可以。
运动的时候不要太过剧烈运动，以自己身体的接受能力来进行锻炼，不能过尤而不及， 这样子反而对身体会造成更大的伤害。还有就是坚持，一天两天是看不到效果的，只有长期的坚持锻炼下去，才能起到强身健体，养肝护肝的作用。
② 运动可以去除脂肪肝吗
运动有无氧运动和有氧运动，有氧运动是可以去处脂肪肝的，例如：快走、慢跑、游泳等。
③ 消除脂肪肝最好的运动是什么
大家都知道，脂肪肝是生活中比较常见的肝脏疾病，饮食不规律，夜颠倒，长时间抽烟喝酒都有可能引发脂肪肝的出现。要想尽快改善脂肪肝，就要坚持合理运动，运动是消除脂肪肝较为有效的方法。只有合理控制体重，才能改善脂肪肝的病情。那么，什么样的运动适合脂肪肝患者呢？因此，改善脂肪肝，坚持合理运动尤为关键。如果能多做仰卧起坐，平时适当慢跑、游泳可以消耗能量，减轻体重，改善病情，防止脂肪肝恶化。