1. 颈动脉有斑块，跑步可以消除吗
颈动脉有斑块跑步是不可以消除的，但是如果能坚持运动是可以预防斑块加重，而且运动能够控制体重，并且可以控制三高，那么就能够进一步的来控制斑块加重的情况。
总而言之，颈动脉的斑块虽然说不能通过跑步来消除，但是坚持适当的运动是可以有效的控制，进动脉斑块虽然小，但是能够反映血管健康的状态，平时有高血糖肥胖运动不足，以及工作压力大等等的人群，应该定期到医院进行颈动脉板块的检测。
2. 发现颈动脉斑块，可以通过跑步散掉吗为什么
不会散掉，因为颈动脉的斑块是在颈部血管出现的脂质的堆积、沉淀，而形成的粥样斑块，如果是软斑块或混合型斑块，通过人为干预结合药物治疗有可能会散掉，单独通过跑步是不会散掉的。
三、跑步对劲脉斑块的作用
血管斑块的形成的主要原因和长期吸烟，喝酒，饮食不健康，平时不喜欢运动，熬夜三高等因素导致，长期久坐不运动也会加重或加速劲脉板块的形成。根据自身情况，坚持适当运动量的跑步，对改善血脂血糖代谢，降低血压，增加心肺功能，保护心血管健康都有很好的作用。如果是颈动脉血管狭窄程度超过%50了，在通过配合药物治疗的同时，根据自身情况在控制好心率的情况下，选择慢跑和走路，练太极的运动方式来抑制斑块的生长速度。生命在于运动，所以朋友们平时一定要加强体育锻炼。
3. 吃药和锻炼能清除血管里的斑块么
4个方法来消除血管中的斑块。
第一、调整健康的生活。出现血管中有斑块的情况后，大家首先要做的就是调整健康的生活方式，减少高盐食物的摄入。因为在摄入过多的盐分之后就会出现血管扩张的现象，这样就会导致血压升高。平时要注意饮食的合理搭配，多吃新鲜的水果和蔬菜，并且要多吃一些富含粗纤维的食物。
第二、降低体内的胆固醇。之所以会出现血管斑块的现象，大多是因为体内的胆固醇含量过高所引起的，因此大家在饮食上一定要减少高胆固醇食物的摄入。平时还可以适当的加强体育锻炼，能够消耗体内的脂肪。如果症状比较严重，就要及时的服药治疗。
第三、降低三高。所谓的三高就是指高血糖，高血压和高血脂。一旦出现三高的问题，就会加重血管斑块的形成，所以大家一定要将身体的血糖值，血压值和血脂都控制在正常范围之内。
第四、调整健康的心态。经常出现一些消极悲观的情绪，就会导致体内的血压升高，并且还有可能出现心跳过快的现象。而且在情绪波动过大的情况下，会促进肾上腺激素的分泌，胆固醇的含量也会随之升高。