Ⅰ 鲜血后多长时间能剧烈运动，比如做俯卧撑，引体向上，举重之类的
看个人体质，还要看你到底献了多少毫升的血而定。献血后一般一至三天内不要剧烈运动，有些人要一星期左右。因为刚献血之后，身体需要恢复。
献血后，人体的造血组织会自动加速造血，一般经过半个月就能恢复到原来的水平，另外，献血后适当补充营养是必要的。
献血后的营养补充一般以增加造血所必须的各种营养物质为宜.造血的原料主要包括：蛋白质,铁,叶酸和维生素B12等.
Ⅱ 献血400毫升明天早上可以跑步吗,有什么害处
可以的。但是不可以抽血后立刻就去跑步，这样会引起头晕。一次性抽取400毫升血液对人体是没有伤害的。抽血后休息下就可以了，吃一些营养的食物。
献血之后不要立即剧烈运动，因为抵抗力在下降。献血400毫升血，一般献血量为身体总血容量的5-10%，对人体影响不大，其中水分和电解质在1-2天内可以补充，血浆蛋白在1周内可以补充，但是血细胞的补充需要1-2个月。
平时体质较好，献血是对身体没有不良影响的，不要有心理压力，到第二天早上可以正常学习，运动，这样可加快身体机能的恢复。
Ⅲ 献血完可以跑步吗
你好，献血是至高无上的光荣，首先感谢你做了这件看似普通但又很伟大的事情。另外献完血不要进行运动，多喝点带能量的水补充体能，献完血身体机能有一个缓冲的过程，如果运动量大的话有可能造成贫血，头晕甚至晕倒的情况，所以不建议进行运动，休息三五天在进行运动，献血还会加快咱们身体得新陈代谢，非常好！
Ⅳ 献血后能剧烈运动吗
献血后24小时内不要剧烈运动，因为身体比较虚弱，需要得到足够的休息。此外，剧烈运动促使血液流动加快，有可能会导致扎针处继续流血。
Ⅳ 在医院献血后，几天以后可以跑步呢
一般抽血后，不能马上运动，一般是需要经过3-5天的时间，然后再跑步，或者是运动就行了。
适当的抽血，是对身体有好处的，所以提高人体的新城代谢，能够提高人体的免疫力，还能提高细胞活跃度，所示可以适当的进行抽血，这是比较健康的，也是比较正确的行为。
不能抽烟，不能喝酒，这些对于我们来说，都是有危害的，所以应该杜绝抽烟，杜绝喝酒的行为，因为香烟中含有尼古丁，尼古丁是对人体有害的物质，所以应该尽早戒烟。酒中含有酒精，是对人体有害的物质，所以应该尽早戒酒。