⑴ 长痘痘可以做剧烈运动吗
可以做运动,身体有毒素才会长痘痘的,出汗有排出身体毒素的7%,但是出汗后要做好清洁,换上干净的衣物说。。长痘痘跟你的运动又关系不大。那是跟你的饮食和作息有关。主要关乎内分泌问题。
⑵ 运动对痤疮有好处吗
很有好处。
运动加速血液循环，对皮肤的新陈代谢很有帮助，促进毛孔的排泄功能。
建议：
运动完，待皮肤冷却下来，要用洗面奶对留滞于表皮的汗液进行清洗，时刻保持皮肤清爽。
⑶ 长痘痘可以运动吗
当然可以了，注意以下几点
一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的面部清洁和补水;平常多注意自身保养：
1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡
2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部;
3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟
4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜
5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调
6、平常尽量避免使用过多的护肤品
⑷ 长痘痘可以做剧烈运动吗
可以做有氧运动，不能做无氧运动。有氧运动可以在排汗的过程中排出毒素，对痘痘有一点的改善效果。无氧运动的过程中会产生激素，对痘痘有加强的效果。
⑸ 严重的痤疮可以大量运动么
呵呵，最关键的问题没有说，你是男还是女？
下面说说800米跑的一些经验和建议
1.800米属于中跑中比较难的一个项目，涉及有氧无氧混合代谢，一般途中跑为全脚掌着地，起跑和冲刺阶段为前脚掌着地，所以鞋子一般要轻便跟脚，不要穿那种带气垫的旅游鞋，这种鞋重量大，会增加腿部的负重，不利于发挥。一双最便宜的田径慢跑鞋就可以。
2.800米的战术安排：一般正式比赛中，800米的起跑是分道的，不知道你们考试时是否分道（应该不会分道），如果不分道的话，起跑的时候要用高速，但是不要冲到第一位，要保持在3～4名左右的位置，稳定速度以后，采用跟随跑的战术，与第一名不要差出太远的距离（这要看同组的实力了，一般不要差出20米以上），总要保持在第一集团，而且前面必须有一个人，跟随跑可以大大的节省你的体力，保持这个位置到600米左右，开始全力冲刺，直至终点。以你目前的成绩来看，这个战术是最适合你的（领跑需要有强劲的实力）。
3.“极点”克服的问题：中跑过程中，由于长时间剧烈运动中氧份的代谢会有乳酸堆积，乳酸堆积到一定程度就会出现“极点”现象，每个运动员都会有这个现象。“极点”到来是，你会感觉呼吸困难，抬不起腿，浑身酸疼，有缺氧的现象。这个时候一定要注意，调整呼吸，不能大张口呼吸，要用口鼻呼吸，鼻为主，口为辅，口不能张太大，加大摆臂，调整步幅，坚持一段距离就可以度过这个时期，出现“二次呼吸”，这个时候你会明显感觉到身体轻松，呼吸顺畅了。
4.技术动作要领：800米跑的途中跑，步幅要舒展，双臂配合步幅摆动有力，身体保持直立不能前倾后仰，全程跑都是口鼻呼吸，采用三步呼吸法即三步一呼，三步一吸，吸气要深，呼气要充分。冲刺时加快频率，加大摆臂，采用短跑的方法。
5.跑前需要注意的问题：比赛前3天，不要再做强度训练，多做做慢跑，拉拉韧带即可，注意休息，积累体力。赛前不要吃油炸食品，多吃水果蔬菜，适当食用一些蛋白质（肉类），上道前不要大量喝水饮食，赛前15分钟可以喝一杯加盐温开水，或一罐红牛等功能饮料，或一些饮用葡萄糖，吃一块巧克力等高热量食品。赛前热身要做好，多做一些慢跑（不要怕消耗体力），拉拉韧带，能够帮你快速进入比赛状态。跑完以后不能马上停下来休息，要慢跑一下，逐渐进入休息状态。
以上是多年的带队比赛经验，欢迎参考，如有不明白的也可以站内联系。
祝好运。