A. 如何缓解慢阻肺患者的疲劳感
1. 呼吸锻炼
缩唇呼吸可通过减慢呼吸频率、减少二氧化碳潴留、缓解呼吸急促，进而可以缓解患者疲劳感。
2. 均衡饮食
均衡健康的饮食可以帮助慢阻肺患者满足营养需求，保持良好的健康状态。
3. 规律运动
当COPD患者感到疲劳时，可能不会主动运动。在缓解期可适当做有氧锻炼，如散步、练习八段锦、瑜伽等。有规律的运动可以提高运动耐力，提高自身抵抗力，帮助患者抵抗疲劳。
4. 治疗其他疾病
随着时间的推移，COPD往往会加重，这可能引起并发症及其他健康问题：如阻塞性睡眠呼吸暂停。如果不及时治疗，COPD的一些并发症会加重疲劳。应检查COPD患者是否可能存在其他健康问题，并进行治疗。
5. 保持摄入足够的水分
鼓励患者每天少量多次饮水，每天大约1400ml~1900ml的水，防止患者出现脱水，防止黏液变稠和咳嗽等症状恶化。
6. 坚持良好的睡眠习惯
COPD可能会影响充分休息，夜间咳嗽或呼吸急促会使患者难以入睡。养成良好的睡眠习惯对COPD患者夜间睡眠有益。
B. 慢阻肺平时怎样锻炼
你好1、进行功能性锻炼
功能性锻炼着重加强呼吸系统的肺部功能的锻炼。咳嗽是清除呼吸道分泌物的最佳途径。如果痰液不能及时排出，支气管痉挛和感染就会持续存在或加重，所以咳嗽是排痰的最有效手段。有些患者因咳嗽会带来气急等不适甚至痛楚，因此强忍不咳或浅咳辄止，甚至用药止咳，这是十分错误的。在这种情况下，再好的药物也会无济于事的。所以要训练有效地咳嗽。
2、有规律地步行或做其他运动
由于慢阻肺可能带来四肢无力、身体消瘦、体能下降的后果，所以患者为避免急性发作，在缓解期可适当做有氧锻炼。秋冬季节早晨空气里氧气少，不适合慢阻肺患者运动；下午两三点到傍晚落日前去空气新鲜的公园散步、遛弯比较合适，这段时间空气中氧气最浓。还可以到正规医院，进行肺康复治疗，在医生的指导下安全地增强体能、提高心肺功能。推荐慢阻肺患者的运动锻炼方式有以下几种：
①步行锻炼
②登楼梯
③骑三轮车
④游泳